| Дієти |
Дженнифер Энистон рассказала, как ей удается худеть |
Вівторок, 03 листопада 2015 |
 |
 |
В свои 46 лет актриса Дженнифер Энистон обладает фантастической фигурой и моложавым лицом. Впрочем, Джен никогда не скрывала, что секретом ее красоты является воздержание от разного рода опасных диет, требующих голодания.
У каждой звезды Голливуда имеются собственные тайны, помогающие ей или ему сохранять молодость. Судя по всему, таких секретов нет только у 46-летней звезды сериала "Друзья" Дженнифер Энистон. Она уверяет, что является категорической противницей любых радикальных диет.
Актриса придерживается 5 приемов пищи в день, которые она соединяет с пятиминутными отрезками интенсивных физических нагрузок. Об этом журналистам рассказала ее личный тренер Кэти Кэлер.
"Я не верю в методику подсчета калорий, - говорит Кэти. - Дженнифер Энистон принимает пищу не меньше трех раз в день, а в идеале 5 раз. Речь идет о небольших порциях, прием которых не позволяет вам почувствовать голода. Я рекомендую всем в выходные ходить в супермаркеты и покупать в пищу на неделю вперед. Это поможет вам удержаться от искушения покупать каждый день какие-нибудь сладости или посещать фастфуд заведения.
Дженнифер никогда не съест целую пачку печенья за один раз, но она не откажется от десерта, если он действительно хорош. И она получает наслаждение от каждого кусочка. Она все делает в меру. Может выпить бокал красного вина с друзьями и получить наслаждение, а не две бутылки вечером, чтобы на следующий день мучиться от похмелья".
По словам Кэти Кэлер, Дженнифер Энистон на завтрак, как правило, ест яичницу с перцем чили, а на обед какую-нибудь рыбу. В течение дня Энистон может побаловать себя темным шоколадом, ягодами годжи и семечками. Самое главное заключается в том, чтобы не мучить себя различными голодными диетами, из-за которых желание съесть нездоровую пищу будет только расти.
( 1 Голос )
|
Додати коментар
