Подсчет калорий продлевает жизнь - врачи

 

Привычка считать калории может оказаться полезной не только тем, кто хочет похудеть, как выяснили медики. Оказывается, подсчет калорий, которые употребляются в пищу,  помогает людям жить дольше и иметь меньшее количество возрастных заболеваний по сравнению с их сверстниками, не ограничивающих себя в питании.

 

В том, что подсчет калорий играет положительную роль в деле продления жизни, убедились ученые из Университета Висконсина-Мэдисона во время эксперимента с обезьянами. Животные, которые кормились в соответствии с диетой с ограниченным количеством калорий, отличались большей протяженностью жизни и более крепким здоровьем в зрелом возрасте по сравнению с их ровесниками, которые не ели по диете, а употребляли в пищу все, что хотели.

 

По информации, опубликованной в журнале Nature Communications, эксперимент с приматами начался еще в 1989 году и был одним из двух долгосрочных исследовательских проектов в США по изучению эффекта ограничения калорий на человекоподобных приматов. Результатом этих проектов стало заключение исследователей, которое опровергало сделанное ранее, когда эксперты из Национального института старения не заметили существенной разницы выживаемости обезьян в зависимости от диеты.

 

Ученые, которые ставили подобный эксперимент до этого, заявили, что только два основных фактора оказывают наибольшее влияние на длительность жизни: хорошие гены и здоровая сбалансированная диета. Однако в этот раз врачи обнаружили, что приматы из группы свободного типа питания имели в три раза больший риск смерти по сравнению с теми, кто держал ограниченную в калориях диету. По словам биологов, ограничение калорий обладает ощутимым эффектом относительно старения, а также относительно частоты и времени наступления заболеваний, связанных со старением, - причем, как у низших, так и высших организмов в природе.