| Дієти |
Диета: стройная фигура за 7 дней |
Неділя, 23 серпня 2015 |
 |
 |
Вам предстоит важное событие. Но вы считаете, что состояние фигуры оставляет желать лучшего. Попробуйте семидневную систему приведения внешности в порядок! Нехитрые правила помогут значительно потерять в весе за одну неделю:
Чай – это важно!
Обратите внимание на то, какой напиток вы пьете. Самое время перейти на специальные травяные сборы, сжигающие жир. Даже обычный зеленый чай ускорит ваш обмен веществ. Поэтому выпивайте не менее нескольких чашек зеленого чая в день.
Рыбий жир: противно, но полезно
Недавнее исследование показало, что добровольцы, которые принимали капсулы рыбьего жира, теряли в среднем по два килограмма за три месяца без всяких диет и нагрузок.
Избегайте соли
Как говорят эксперты, этот совет – самый эффективный для похудания. Сокращение соли в пище делает наше тело более стройным. Пропадает отечность и пухлость. Будьте особенно осторожны при выборе готовых блюд – в них часто переизбыток соли.
Сахар – под запрет!
Он тоже мешает нам наслаждаться красивой фигурой. Сладости даже с низким содержанием жиров, обладают огромным количеством калорий. Эти калории превращаются в жир и скапливаются на животе и талии.
Отдыхайте
Постарайтесь расслабиться и не волноваться. Ведь стресс заставляет организм накапливать жир. Стрессовая ситуация провоцирует выброс гормонов, которые ответственны за жировые отложения на талии.
( 1 Голос )
|
Додати коментар
