| Дієти |
Диета на сухофруктах - до минус 1 кг в день |
Вівторок, 16 червня 2015 |
 |
 |
Каждый человек среди всего многообразия диет пытается найти уникальную, которая бы подходила по всем требующимся параметрам. Одной из популярных диет на сегодняшний день является диета из сухофруктов и орехов.
Возможно именно она вам подойдет и окажет максимальный эффект на состоянии вашей фигуры.
Но стоит помнить, что данную диету нельзя соблюдать более пяти дней, а потеря веса при этом составит до одного килограмма в день.
Из названия можно сразу понять, что основным рационом питания диеты являются орехи и сухофрукты. К сухофруктам относим изюм, курагу, чернослив, цукаты в небольших количествах. Что касается орехов, то для данной диеты подойдут самые разнообразные сорта.
Суть диеты состоит в том, что каждое утро необходимо взять триста грамм любых сухофруктов и сто пятьдесят гр. любых орехов. Данный микс необходимо употребить в течение всего дня. Для контроля над аппетитом следует полученную смесь поделить на четыре-пять порций, которые будут употреблять по вашему привычному распорядку питания.
Во время диеты можно пить исключительно чай и воду, остальные напитки строго запрещаются
Основным противопоказанием является наличие заболеваний желудка и печени. ( 3 Голосів )
|
Додати коментар
