Диеты

Диета на сухофруктах - до минус 1 кг в день

16.06.2015 Печать E-mail
сухофрукты, орехи, диета
 
Каждый человек среди всего многообразия диет пытается найти уникальную, которая бы подходила по всем требующимся параметрам. Одной из популярных диет на сегодняшний день является диета из сухофруктов и орехов.
Возможно именно она вам подойдет и окажет максимальный эффект на состоянии вашей фигуры.
 
Но стоит помнить, что данную диету нельзя соблюдать более пяти дней, а потеря веса при этом составит до одного килограмма в день.
 
Из названия можно сразу понять, что основным рационом питания диеты являются орехи и сухофрукты. К сухофруктам относим изюм, курагу, чернослив, цукаты в небольших количествах. Что касается орехов, то для данной диеты подойдут самые разнообразные сорта.
 
Суть диеты состоит в том, что каждое утро необходимо взять триста грамм любых сухофруктов и сто пятьдесят гр. любых орехов. Данный микс необходимо употребить в течение всего дня. Для контроля над аппетитом следует полученную смесь поделить на четыре-пять порций, которые будут употреблять по вашему привычному распорядку питания.
 
Во время диеты можно пить исключительно чай и воду, остальные напитки строго запрещаются
 
Основным противопоказанием является наличие заболеваний желудка и печени.

( 3 Голосов )
 
Loading...
 
Новости