| Дієти |
Диеты знаменитостей – как худеет Анжелика Варум |
Вівторок, 26 травня 2015 |
 |
 |
Очень долгое время популярная певица Анжелика Варум убеждала всех, что не придерживается никакой диеты, а идеальная фигура ей досталась по наследству. Однако бесконечные вопросы и предположения заставили ее раскрыть тайну своей стройности и изящности.
Все дело в том, что звезда придерживается принципов правильного питания и всегда следит за собственным весом, предупреждая хоть малейшие отклонения от нормы.
Несмотря на то, что она никогда не испытывала проблем с лишним весом, все равно продолжает неустанно контролировать его, пребывая вот уже много лет в идеальной форме.
Диета Варум обязательно включает морепродукты, представленные лобстерами, креветками и кальмарами, красной рыбой, которые богаты жизненно необходимым для организма белком. Также в ее ежедневном рационе присутствуют фрукты и овощи, а вот от жирного и сладкого она отказалась категорически.
Нет, певица вовсе не изнуряет себя голодными диетами, просто она грамотно подобрала для себя определенный рацион питания, который снабжает организм незаменимыми аминокислотами, витаминами и минералами, позволяя урегулировать обменные процессы, улучшить настроение и повысить работоспособность.
Анжелика Варум, диета для которой стала неотъемлемой частью жизни, не скрывает того, что ввиду плотного графика гастролей ей некогда посещать тренажерные залы для коррекции собственной фигуры. Зато она регулярно выполняет утреннюю зарядку, старается больше ходить пешком и по возможности плавать в бассейне, чтобы поддерживать себя в форме.
Ее примерный рацион выглядит следующим образом: на завтрак – омлет из белков, шпинат и помидор; на второй завтрак – любой фрукт; на обед – овощной суп и кальмары; ну а на ужин – небольшой лосось и чашка травяного чая.
Предложенная диета для похудения не всем по карману, но, ни это главное: важно просто увеличить потребление белковой пищи, как пример, морепродуктов, дополнив ее полезными углеводами из фруктов. Также не забывать о размеренных физических нагрузках, которые позволяют поддерживать в форме свою фигуру, дабы сделать ее значительно стройнее.
( 4 Голосів )
|
Додати коментар
