Диеты

Диета для похудения на зеленом кофе

09.05.2015 Печать E-mail
зеленый кофе
 
В последнее время очень востребованной стала диета с использованием зеленого кофе. А все благодаря потрясающим результатам, которые демонстрируют те, кому помог зеленый кофе похудеть.
Нужно только продержаться неделю, и тогда можно будет продемонстрировать родным и друзьям свою стройную фигуру.
 
Перед тем как сесть на диету «зеленое кофе», следует пройти обследование, поскольку она имеет ряд противопоказаний. Среди них можно отметить: заболевание печени, сердца, почек, ЖКТ, а также повышенное артериальное давление и индивидуальную непереносимость.
 
Некоторые люди не могут представить свой день, а особенно утро, без чашки ароматного и вкуснейшего кофе. Как раз для них диетологи советуют испробовать кофейную диету, только черные зерна придется заменить на зеленые, только так можно будет попрощаться с лишними килограммами и обрести вожделенную стройность.
 
Многие думают, что чашка кофе увеличивает потребление калорий в течение дня, однако ученые выясняли, что это мнения в корне не верно. Наоборот, этот напиток способствует ускорению метаболизма и снижает аппетит. А при правильном употреблении можно похудеть за месяц на 5 килограмм, а если диета «зеленый кофе» будет совмещена с физическими нагрузками, то потерять 10 килограмм – это вполне реально.
 
Эффективная диета на зеленом кофе
 
Но если требуется экстренно сбросить вес, то можно прибегнуть к диете, на которой нужно сидеть всего три дня. Однако не все так просто, в ее меню входит зеленый кофе и черный шоколад. Необходимо в течение трех дней каждые два часа выпивать по чашке напитка, только употреблять его после 19:00 не рекомендуется, поскольку могут быть проблемы со сном. Кроме этого разрешается съедать в день 150 грамм темного шоколада. Больше ничего пить, и есть нельзя, конечно, многим такая диета может показаться очень строгой, но она дает хорошие результаты. А все благодаря тому, что из организма выводятся токсины и шлаки, а с ними уходит и лишний вес.
 
Чтобы за неделю терять до 5 килограмм, то следует попробовать сесть на следующую диету, меню которой будет описано ниже. Оно не сложно и благодаря ему можно быстрее присоединяться к тем, кому помог зеленый кофе похудеть, тем более что их становиться все больше.
 
День 1
 
Завтрак: зеленый кофе.
Обед: салат из вареной моркови с маслом, лучше оливковым, яйцо и чашка кофе.
Ужин: 2 яблока.
 
День 2
 
Завтрак: морковный салат с лимонным соком и оливковым маслом и кофе.
Обед: запеченная в фольге рыба (не более 0,4 кг) и сок из томатов.
Ужин: запеченная в фольге рыба (не более 0,2 кг), капустный салат и стакан воды.
 
День 3
 
Завтрак: чашка зеленого кофе.
Обед: 2 отварных яйца, салат из помидор и капусты.
Ужин: капустный салат, рыба, запеченная в фольге (не более 0,2 кг) и стакан воды.
 
День 4
 
Завтрак: чашка зеленого кофе.
Обед: овощи и 2 яблока.
Ужин: отварная говядина (не более 0,2 кг), капустный салат, 2 отварных яйца и два стакана воды.
 
День 5
 
Завтрак: чашка кофе с тостом.
Обед: рыба, запеченная в фольге (не более 0,2 кг), капустный салат.
Ужин: кефир с низким содержанием жира и отварная говядина (не более 0,2 кг).
 
День 6
 
Завтрак: кофе.
Обед: куриная грудка, салат из моркови и капусты.
Ужин: 2 отварных яйца, салат из свежей моркови и стакан воды.
 
День 7
 
Завтрак: зеленое кофе.
Обед: овощи, 2 яблока
Ужин: отварная говядина (не более 0,2 кг), капустный салат, 2 отварных яйца, и стакан воды.
 
Зеленый кофе притупляет чувство голода, поэтому он так ценен, теми, кто хочет похудеть. В нем содержится мощнейший антиоксидант - хлорогеновая кислота, которая в сочетании с кофеином, поглощает жиры и помогает убрать уже имеющиеся жировые отложения. 

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости