| Дієти |
Похудение с помощью воды - в чем ее эффективность? |
Середа, 15 квітня 2015 |
 |
 |
Лишний вес – это те "лишние" питательные вещества, которые оказались неизрасходованными оргназмом и были отложены в жеровое депо. Это не удивительно, ведь в наше время человек много ест, но мало двигается и использует всех полученных калорий.
Питательные вещества запасаются ( а что им еще делать) и откладываются в виде жировых складок. Со временем количество этих складок начинает раздражать и человек начинает стремиться похудеть.
Но лишний вес и запасы жира не выходят в другую плоскость из-за этого желания. По-прежнему все зависит от соотношения: потребил – использовал. Беда многих худеющих в том, что они хотят килограммы, набранные годами сбросить за несколько недель.
Поэтому и интернет, и книжные полки пестрят названиями, обещая быстро убрать лишний вес. Для того, чтобы эти лишние жировые запасы ушли, надо постараться их израсходовать и при этом не отложить (то есть не съесть) еще больше.
Спортивные нагрузки и диета, как раз могут в этом помочь. Но многие советуют дополнить эту унылую программу еще чем-нибудь. Например, советуют пить много жидкости. Многие даже уверены, что существует особая методика, как пить много воды для похудения.
Особой методики нет. Надо соблюдать элементарные правила, чтобы не навредить своему организму:
Вода для похудения действительно полезна. Без нее, в обезвоженном организме, процесс расщепления жира происходит очень медленно. Но польза эта опосредованная.
Жидкость просто способствует правильным обменным процессам, но запасы жира все равно должны израсходоваться, по-другому – никак. Можно, правда, использовать воду, чтобы обмануть желудок. Если выпить стакан воды перед едой, аппетит будет меньше, а значит и съесть придется меньше. Применение комплексных мер для похудения обязательно приведет к нужному результату в свое время. Главное – не торопиться. ( 9 Голосів )
|
Додати коментар
