| Дієти |
Вода с лимоном - отличное средство для похудения |
Середа, 08 квітня 2015 |
 |
 |
Люди, которые страдают от избытка веса, сначала изнуряют себя диетами, а когда желаемого результата не получают, то оставляют все на самотек. Не у каждого человека хватит силы воли сидеть на диете, а за тем, для устойчивого результата, вести такой образ жизни, при котором нужно придерживаться только правильного питания.
Для таких людей спасением становится лимонная вода для похудения. Легкая в приготовлении, оказывающая положительный эффект на организм, она стала очень популярной. Хотя о свойства лимонного сока известно давно, но широкое распространение лимонная вода для похудения получила только сейчас. Перед употреблением этого напитка понадобится консультация доктора, который должен дать добро на её использование.
Лимонная кислота вредна для людей, страдающих желудочно-кишечными заболеваниями, гипертоникам, и людям, страдающим изжогой. За счет того, что она повышает кислотность, в организме начинает быстрее усваиваться кальций. А кальций необходим для ускорения процесса сжигания жира.
Вода с лимоном для похудения приводит в порядок пищеварительную систему и выводит из организма токсины. Известные диетологи считают, что не нужно в корне менять свои привычки. Достаточно чуть-чуть изменить свой дневной рацион, в соответствии с понятиями о правильном питании, и добавить в него лимонную воду.
Тогда организм непременно получит нужный толчок к уменьшению массы тела. Как правильно для похудения пить воду с лимоном, чтобы достичь наибольшего эффекта?
Никаких особенных трудностей в этом нет. Достаточно просто запомнить несколько простых правил, которые облегчат вам жизнь. Пить лимонную воду нужно перед едой, а никак не после. Если выпить перед едой стакан воды с лимоном, то уменьшается чувство голода. И порция, во время приема пищи, будет намного меньше, чем прежде.
Не добавляйте в лимонную воду ни мёд, ни сахар. Просто растолките в стакане дольку лимона и залейте её хорошо профильтрованной водой. Не нужно добавлять в лимонную воду лед. Вот и все правила. Все очень просто. Нужно только попробовать и результат не замедлит появиться.
Если вода с лимоном не нравится на вкус, добавьте пару листиков мяты. Она смягчит вкус и добавит дополнительную изюминку в этот полезный напиток. Похудеть вполне возможно, не прибегая к жестоким диетам и дорогостоящим препаратам. Стоит только заняться собой. ( 11 Голосів )
|
Додати коментар
