Диеты

Звездное похудение - диета Юлии Волковой на 7 дней

07.02.2015 Печать E-mail
диета
 
Известная певица, солистка группы «Тату» Юлия Волкова смогла за короткое время похудеть на 11 кг - всего за 7 дней. Благодаря своим достижениям певица стала мотиватором и наглядным примером для многих. При ее росте 157 см она смогла достичь веса 47 кг, а это - замечательный результат для матери 2-х детей.
 
 
Большинство любителей поэкспериментировать со своим телом и весом знают, что достигнуть подобного результата можно, подобрав для себя идеальную по всем параметрам диету из всего их многообразия. 
 
Виды диет:
  • Маложирные – питание маложирными продуктами,
  • Низкокалорийные – питание низкокалорийными продуктами,
  • Монодиеты – употребление лишь одного продукта,
  • Белковая диета – питание животными белками,
  • Жировые – употребление жирных продуктов,
  • Вегетарианские – питание овощами и фруктами.
 
Взвесив все преимущества и недостатки каждой из диет, певица быстро определилась с выбором. Диета Юлии Волковой проводится дважды по 7 дней с интервалом в неделю.
 
1 день:
 
Завтрак – небольшая чашка черного чая, 1 сухарик;
 
Обед – 1 отварное яйцо, диетический салат из белокочанной капусты, стакан натурального томатного сока;
 
Ужин – салат из свежих овощей, отварная рыба;
 
2 день:
 
Завтрак – небольшая чашка некрепкого кофе с сахаром;
 
Обед – салат из овощей и вареная рыба;
 
Ужин – стакан низкокалорийного кефира и отварная говядина;
 
3 день:
 
Завтрак – небольшая чашка некрепкого кофе, 1 печенье;
 
Обед – салат из капусты и моркови, 1 отварное яйцо;
 
Ужин – 2 средних мандарина, 2 зеленых яблока среднего размера;
 
4 день:
 
Завтрак – небольшая чашка черного чая;
 
Обед – отварной корень пастернака, 2 зеленых яблока среднего размера;
 
Ужин – любые 2 фрукта;
 
5 день:
 
Завтрак – салат из моркови;
 
Обед – стакан свежего томатного сока, отварная рыба;
 
Ужин – стакан кефира, 1 фрукт;
 
6 день:
 
Завтрак – небольшая чашка черного чая;
 
Обед – отварное филе (150 г), 1 помидор, 2 мандарина;
 
Ужин – салат из перца, помидоров и зелени, 1 яйцо;
 
7 день:
 
Завтрак – зеленый чай с мятой;
 
Обед – отварная говядина, 2 фрукта;
 
Ужин – 3 мандарина, 2 красных яблока.
 
Диета Волковой через 7 дней после окончания должна возобновиться еще раз. Подобная цикличность гарантирует положительный переход вашего организма в режим экономии продуктов. Обмен веществ в это время замедляется, а жировая ткань не сжигается. Избавиться от чувства голода позволяет минеральная вода без газа.
 
Как известно, результативность диеты возможна лишь при употреблении в пищу продуктов, сжигающих лишние калории, которые были получены организмом после употребления разных лакомств. К целебным блюдам относятся настои для подавления аппетита, разные отвары и специальные чаи для похудения, которые действуют очень эффективно.
 
Диета певицы содержит определенные продукты, способные минимально обеспечить её всеми необходимыми веществами для нормальной работы органов тела, хорошего самочувствия и быстрого избавления от лишних килограммов.

( 3 Голосов )
 
Loading...
 
Новости