| Дієти |
Диета на сельдереевом супе: минус 10 кг за 2 недели |
Неділя, 11 січня 2015 |
 |
 |
Сельдерей невероятно полезен для нашего организма. Этот продукт очень богат такими полезными веществами, как щавелевая, масляная, уксусная кислоты, витамины В1, В2, С. Он содержит большое количество солей калия, а тот, как известно, обеспечивает работу сердца.
Сельдерей также в своем составе содержит натрий, что позволяет ему занять соль для нашего организма. Этот корнеплод также имеет тонизирующее и омолаживающее действие, поэтому диеты на нем невероятно полезны.
Полезны они также и для мужчин, поскольку сельдерей улучшает потенцию. Сельдерей также способен выводить лишнюю воду из организма, нормализовывать работу кишечника и желудка, Он улучшает обмен веществ в организме и позволяет худеть без лишних проблем. Также сельдерей улучшает работу сердца, уменьшает количество сахара в крови и укрепляет нервную систему. Диета на сельдереевом супе полезна, малокалорийна и безопасна.
Продолжительность такой диеты - от семи до четырнадцати дней; за этот период можно сбросить от пяти до десяти килограммов. Основу такой диеты составляет сельдереевый суп. Готовить его очень просто: на три литра воды берется капуста, сельдерей, несколько луковиц, помидоры, болгарский перец и любые специи. Во время диеты нельзя есть мучное, сладкое, любые алкогольные напитки.
Сельдереевый суп нужно есть три раза в день, также в рацион можно добавлять: в первый день - все фрукты, за исключением бананов, во второй день можно добавить зеленые овощи, кроме горошка и кукурузы, в третий и четвертый дни можно добавлять фрукты и овощи, включая бананы и исключая картофель, на пятый и шестой день в свой рацион можно добавить говядину и овощи на седьмой – натуральный рис и овощи, можно добавить фруктовый сок.
Это хорошие и эффективные диеты. Сельдереевый суп позволяет сбросить 5 килограммов за неделю. Кроме того, он очень хорошо очищает организм от шлаков. Несмотря на то, что питание довольно однообразно, эта диета очень хорошо переносится организмом. У неё нет никаких побочных эффектов; кроме того, выйдя из диеты, можно и дальше продолжать употреблять сельдереевый суп. После такой диеты вес останавливается на достигнутой цифре и довольно долго не поднимается.
Сельдереевый суп не просто помогает нашему организму, но и после диеты убивает желание употреблять жирные продукты. Поэтому питание пополняется полезными продуктами, а вес продолжает медленно убывать. ( 9 Голосів )
|
Додати коментар
