Дієти |
Диеты: похудение с помощью лимона |
Четвер, 09 жовтня 2014 |
![]() |
![]() |
![]()
Лимон помогает активно бороться с лишним весом, благодаря органическим кислотам и витамину С, входящими в его состав. Эти вещества способствуют расщеплению жиров, одновременно активизируя обмен веществ, а также влияют на снижение аппетита.
Существует несколько способов, как похудеть с помощью лимона, заключающиеся в соблюдении различного вида диет и организации правильного питания.
Диета с использованием лимона
Суть этой диеты – нормализация обмена веществ, в результате которого организм очищается от накопленных токсинов и шлаков, а с ними и от лишних килограммов.
Предупреждение. Подобная диета крайне противопоказана при повышенной кислотности и желудочных заболеваниях.
Лимонадная диета Бейонсе
Этот более жесткий вариант диеты может применяться только при абсолютно здоровом желудке. Благодаря ему танцовщица , певица и модель Бейонсе сбросила 9 кг всего за 10 дней.
Такая диета действительно весьма эффективна, но достаточно строга и может нанести стресс организму. Поэтому поводить ее желательно с разрешения врача-диетолога и не чаще, чем 1 раз в 3 месяца.
Лимонная диета для похудения
Этот вид диеты более популярен за счет того, что она не имеет строгих ограничений в пище (естественно в разумных пределах и при сбалансированности продуктов). Обязательными условиями здесь являются:
Подобную диету при желании можно проводить раз в месяц, если нет противопоказаний со стороны гастроэнтерологии.
Напитки с лимоном для похудения
К менее экстремальным способам похудения с помощью лимона можно отнести употребление напитков с лимоном, которые нужно употреблять регулярно и в течение всего дня. Подобные напитки, благодаря своим антиоксидантным свойствам, способствуют очищению организма от шлаков и токсинов, нормализуют работу кишечника и обмен веществ, снижают аппетит.
Уже через несколько дней, соблюдая эти условия, ты перестанешь ощущать тяжесть в желудке, увидишь, что наладилось пищеварение, а с ним и перестали появляться лишние килограммы.
Эфирные масла с лимоном
Это самый простой способ похудения при помощи лимона заключается в снижении аппетита при вдыхании эфирного масла, то есть запах лимона заглушает чувство голод.Насытится одним таким ароматом, разумеется, невозможно, но, вдыхая эфирное масло лимона перед приемами пищи, ты сможешь значительно уменьшить порции еды.
Не стоит ждать, что похудение с помощью лимона станет панацеей от лишних килограмм и позволит быстро вернуться к нормальному весу. Лучше использовать этот цитрусовый плод в комплексе с физическими нагрузками, организацией правильного питания и режима дня. ( 1 Голос )
|
Додати коментар