Медицинская диета - похудение без вреда для здоровья

Желание сбросить вес на сегодняшний день стало своеобразным пунктиком многих современных людей. С одной стороны, это обусловлено пропагандой «худых» идеалов и слепому следованию данному позиционированию. С другой стороны, речь идёт о рациональном подходе к своему здоровью на фоне неблагополучной экологической обстановки, повсеместного неправильного питания и желанием вести здоровый образ жизни.

 

Тем более, что ВОЗ признала ожирение одним из главных заболеваний XXI века. Поэтому сегодня стала крайне популярной диета медиков, о которой и пойдёт дальнейшее повествование.

 

 

Сразу стоит отметить, что диета медиков выступает в двух основных ипостасях:

 

Режим питания, разработанный медицинскими работниками специально для пациентов, страдающих избыточным весом, которым предстоит операция.

Набор правил и принципов с целью достижения максимального результата похудения без вреда для здоровья.

 

Первая диета позволяет за две недели сбросить до десяти килограммов. Однако она назначается исключительно предписанием квалифицированного специалиста и не подходит для самостоятельного применения без наблюдения врача. Второй вариант — это правила здорового образа жизни, делающие акцент на правильном питании. Данный способ практически не имеет противопоказаний, но индивидуальный подход является предпочтительным. В этой статье будут описаны обе диеты, но нужно помнить, что первая диета медиков представлена исключительно для ознакомления, а не как руководство к действиям.

 

Диета медиков (первый вариант)

 

Данная диета питания предполагает строгий режим питания, близкий к голоданию, который длится от 7 до 14 дней в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Кроме этого, предполагается еще последующий постепенный выход из диеты, направленный на восстановление человека после оперативного вмешательства и гарантирующий то, что потерянные килограммы не вернутся. Итак, 14-дневный курс лечения (каждый пункт соответствует одному дню):

 

В случае если врачебные предписания базируются на семидневной диете, то необходимо просто исключить последующие семь дней. После прохождения курса и операции начинается период выхода из диеты, основанный на постепенном введении в рацион новых продуктов для полноценного питания. Ниже будет расписано, как выходить из позиционируемого режима питания (каждый пункт соответствует одному дню):

 

Последующие семь дней делают акцент на введении в употребление продуктов обогащенных белком — сначала растительным, затем животным. Таким образом, полноценная диета медиков состоит из 21–28 дней в зависимости от врачебного решения.

 

Диета медиков (второй вариант)

 

В силу особенностей данного способа, которые были озвучены в начале статьи, основные принципы будут изложены тезисно:

Какой бы вариант диеты медиков ты не выбрала, ты должна чётко понимать, что применение методики возможно только после консультации с квалифицированным специалистом.