Диеты

Диета Синди Кроуфорд на капустном супе

27.11.2013 Печать E-mail
Синди Кроуфорд, диета, капустный супДиета Синди Кроуфорд очень популярна среди звезд подиума. Американская топ-модель известна не только в мире модельного бизнеса, но и в области диетического питания.
 
Она придерживается здорового образа жизни и полноценного питания, а ее очистительная диета позволяет сбросить более 3 килограмм лишнего веса в неделю.
 
Меню для похудения:
 
1-й день:
150 грамм диетического йогурта, капустный суп, свежие овощи - без ограничений.
 
2-й день:
150 грамм диетического йогурта, капустный суп, свежие фрукты - без ограничений.
 
3-й день:
150 грамм диетического йогурта, капустный суп, свежие овощи и фрукты - без ограничений.
 
4-й день:
Половина отварной курицы и капустный суп.
 
5-й день:
Отварная говядина или телятина и капустный суп.
 
6-й день:
150 грамм диетического йогурта, капустный суп, свежие овощи - без ограничений.
 
7-й день:
150 грамм диетического йогурта, капустный суп, свежие овощи и фрукты - без ограничений.
 
Рецепт капустного супа от Синди Кроуфорд:
 
  • 1 небольшой кочан капусты
  • 6 луковиц
  • 6 морковин
  • 3 помидора
  • 6 перышек зеленого лука
  • 1/3 стакана риса
  • 5 веточек сельдерея
  • 2 штуки болгарского перца
 
Овощи тщательно моются и нарезаются, потом заливаются холодной водой и варятся до готовности. За 1,5 - 2 минуты до окончания варки в бульон добавляется предварительно отваренный и промытый рис и мелко нарезанная зелень лука и сельдерея.
Источник: womandiary.ru
 

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости