| Дієти |
Староанглийская диета: меню похудения на 5 дней |
Неділя, 06 жовтня 2013 |
 |
 |
 Принято считать, что на простой и привычной пище человек никогда не сможет похудеть. На первый взгляд, данное утверждение кажется верным, но большинство диетологов с ним не согласны - ведь для того, чтобы избыточный вес стал исчезать, нужно всего лишь придерживаться принципов здорового, полноценного питания, не переедать и следовать определенному графику приемов пищи.
Специально для тех людей, которые хотели бы похудеть на привычной домашней еде, и была в свое время разработана староанглийская диета продолжительностью 5 дней.
В чем заключается суть этого метода?
Данная диета базируется на коррекции режима питания с одновременным ограничением количества потребляемых продуктов. Эффект достигается за счет сниженного калоража при условии прежних энергетических затрат. При этом, утверждают создатели предложенного метода экспресс-похудения, человек, соблюдающий диету, не будет испытывать чувства изнуряющего голода или ощущения морального дискомфорта, которые часто становятся основной причиной срыва.
Рацион и продукты
Рацион описываемой диеты включает в себя продукты, популярные в Англии – причем те, которые были получены посредством ведения агрофермерского и животноводческого хозяйства.
Таким образом, в перечень этих продуктов входят:
Меню на 5 дней
1 день:
2 день:
3 день:
4 день:
5 день:
Особенности и результаты
Как можно заметить, меню данной диеты состоит из обыкновенных блюд и продуктов, которые можно найти в каждом холодильнике - здесь нет никаких мудреных изысков и лишних затрат времени на готовку. В то же время специалисты подчеркивают, что в течение 5 дней, которые длится диета, необходимо принимать поливитамины и минеральные комплексы, поскольку в них организм будет испытывать острую потребность.
Чтобы оценить эффективность этого метода похудения, следует изучить отзывы и результаты тех людей, которым уже довелось испытать староанглийскую диету на практике. Невзирая на довольно строгий режим питания, результаты приложенных усилий практически всегда радуют потерей лишних 5-8 килограммов, и этого приятно шокирующего эффекта можно достичь всего за пять дней!
Не следует забывать, что любые отступления от диеты не только чреваты риском не получить желаемого результата, но и, вместе с тем, подвергнуть организм угрозе нервного срыва. Поэтому заранее постарайтесь трезво оценить свои возможности, проконсультируйтесь у своего врача или знакомого диетолога. Имейте ввиду, что при ослабленном иммунитете и имеющихся хронических заболеваниях ЖКТ этот метод похудения использовать нельзя!
( 1 Голос )
|
Додати коментар
