Диеты

Диета Синди Кроуфорд

22.08.2013 Печать E-mail
диета, Синди КроуфордСинди Кроуфорд известна не только в мире модельного бизнеса, но и в области диет.
 
Она поборница здорового образа жизни и полноценного питания, а ее очистительной диетой, позволяющей сбросить более 3 кг лишнего веса в неделю, пользуются многие звезды.
 

Меню диеты Синди Кроуфорд

 
Первый день: капустный суп, свежие овощи - без ограничений, 150 г диетического йогурта.
 
Второй день: капустный суп, свежие фрукты - без ограничений, 150 г диетического йогурта.
 
Третий день: капустный суп, свежие овощи и фрукты - без ограничений, 150 г диетического йогурта.
 
Четвертый день: капустный суп, половину отварной курицы.
 
Пятый день: капустный суп, отварная говядина или телятина.
 
Шестой день: капустный суп, свежие овощи - без ограничений, 150 г диетического йогурта.
 
Седьмой день: капустный суп, свежие овощи и фрукты - без ограничений, 150 г диетического йогурта.
 
Рецепт капустного супа от Синди Кроуфорд: капуста - 1 небольшой кочан, морковь - 6 шт, лук - 6 шт, зеленый лук - 6 перышек, болгарский перец - 2 шт, помидоры - 3 шт, сельдерей - 5 веточек, рис 1/3 стакана.
 
Способ приготовления: тщательно помойте и порежьте овощи, залейте холодной водой и отварите до готовности, за 1,5-2 минуты до окончания варки добавьте в овощной бульон предварительно отваренный, промытый рис и мелко нарезанную зелень сельдерея и зеленого лука. nadietah.ru
 

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости