Косметология

Топ-10 верных способов избавиться от растяжек

06.03.2013 Печать E-mail

 

Растяжки ненавистны всем женщинам без исключения. Они портят не только кожу, но и наше настроение. Как же противостоять растяжению кожи в области груди, бёдер, ягодиц и живота?

Доктор Сильвия Пинелли (она является руководителем Европейского института дерматологии и лечебной косметики, который расположен в Милане) предлагает соблюдать простые правила, направленные на эффективную профилактику против растяжек: 


1. Полностью откажитесь от курения. 

Одним из главных врагов сосудов кожи является вреднейший табачный дым. 

2. Придерживайтесь сбалансированного питания, которое будет поддерживать ваш вес в стабильном состоянии. 

Следует избегать резких перепадов и изменений массы тела. 

3. Необходимы регулярные физические упражнения. 

Уберегут от растяжек не слишком интенсивные, а именно регулярные физические упражнения. 

4. Контролируйте стрессовые ситуации (или другими словами, максимально сократите влияние стресса на ваш организм). 

5. Избегайте слишком горячих ванн. 

Они существенно ослабляют ткани, разрушая гидро-липидную мантию, необходимую для качественной защиты кожи (в том числе и от обезвоживания). 

6. Полюбите контрастный душ. 

Он отлично стимулирует кровообращение, насыщая нашу кожу необходимым количеством кислорода. 

7. Пользуйтесь скрабом для тела (1-2 раза в неделю). 

Кожа, очищенная от омертвевших клеток, лучше усваивает питательные вещества и легче поддаётся лечению. 

8. Активно увлажняйте кожу изнутри. 

Это говорит о необходимости выпивать не менее 1-1,5 литра чистой воды в день. 

9. Пользуйтесь натуральными средствами, повышающими упругость кожи. 

В качестве примера можно смело назвать масло сладкого миндаля, масло зародышей пшеницы, масло огуречника и т.д. 

10. В период беременности необходим особенный уход за кожей. 

Обязательно выполняйте самомассаж с продуктами, содержащими эластин, коллаген либо экстракт плаценты. Это значительным образом улучшает клеточный обмен веществ, стимулируя микроциркуляцию в коже.

Женский журнал о красоте и здоровье


( 3 Голосов )
 
Loading...
 
Новости