Аюрведический массаж - как правильно снять напряжение

Современная индустрия салонных процедур предоставляет своим клиентам большой выбор услуг, практически на любой вкус. Одни из таких услуг уже давно зарекомендовали себя, как самые востребованные, а другие только начинают приобретать постоянных поклонников. Аюрведический массаж представляет собой соединение индийской системы естественного исцеления и уникальной техники глубокой проработки мягких тканей и мышц.

В результате такого массажа происходит восстановление как физического, так и психического равновесия человеческого организма. И это не случайно, ведь аюрведическое учение базируется на тесной взаимосвязи разума и тела, их единения и неразрывности.

 

Аюрведический массаж восстанавливает правильное течение так называемого «жизненного дыхания», которое представляет собой энергетический поток в человеческом организме. Именно нарушения течения прана ведет к появлению недомоганий, которые постепенно могут привести к хроническим заболеваниям.

 

Техника аюрведического массажа

 

Техника проведения аюрведического массажа заключается в стимуляции биологически активных точек, которые располагаются практически по всей поверхности тела: от кончиков пальцев ног до корней волос. Массаж может выполняться как при участии двух массажистов - в четыре руки, так и одним специалистом. Аюрведический массаж подразумевает использование давления, поглаживания, глубокого прощупывания мягких тканей и мышц, что позволяет снять напряжение в мышцах, разработать связки, активизировать лимфатический и кровеносный поток. В результате такого многопланового воздействия уходят головные боли, значительно улучшается общее состояние организма.

 

Непременное условие аюрведического массажа является использование масел. Существует более 20 разновидностей эфирных масел, содержащих экстракты различных растений. Для выполнения массажа масла подбираются строго индивидуально. При этом учитываются присущие им качества и тот эффект, который стремятся достичь с помощью массажа. Проникая в кожу, эфирные масла воздействуют на периферические нервные окончания, а также оказывают дезинтоксикационное воздействие на организм. Выведение шлаков из организма происходит благодаря тому, что масла являются превосходными сорбентами. Сеанс ароматерапии во время массажа позволяет расслабиться и воздействует на нервную систему человека умиротворяющее. Этому способствует и мелодичная мантровая музыка, которая звучит на протяжении всей процедуры массажа.

 

Влияние массажа на состояние организма

 

В целом, переоценить влияние аюрведического массажа на нервную систему невозможно, поскольку это лучший способ устранить стрессовое состояние, нормализовать сон и вернуть радость жизни. Последнее во многом происходит благодаря не только релаксации, но и повышению уровня выработки эндорфинов - гормонов счастья.

 

Наряду с расслабляющим, аюрведический массаж оказывает и стимулирующий эффект, что благотворно сказывается на энергетическом потенциале человеческого организма. После массажа человек чувствует себя умиротворенным, буквально рожденным заново и полным сил и энергии.

 

Отдельно следует отметить то влияние, которое аюрведический массаж оказывает на работу суставов. В ходе массажа мастер применяет йога-терапию, которая заключается в различных растяжках, оздоравливающе действующих на суставы. Прорабатывая мышцы, связки, суставы, специалист по массажу нормализует работу опорно-двигательного аппарата, снимает боли в позвоночнике и мышечные зажимы.

 

Аюрведический массаж - это еще и прекрасное средство для укрепления иммунитета. Ведь во время массажа происходит многократная стимуляция биологически активных точек, а это действует на организм общеукрепляющее. Достаточно всего нескольких процедур, чтобы ощутимый эффект чувствовался на протяжении следующих полугода.

 

Из года в год растет число постоянных почитателей аюрведического массажа. Происходит это благодаря эффективным профилактическим свойствам, которыми обладает данный вид массажа, его способности предупреждать развитие заболеваний, снимать нервное напряжение. Источник: womenhealthnet.ru

 

Наталья Биатова

 

Женский журнал LadyHealth.com.ua