Как избавиться от растяжек - советы экспертов

 

Растяжки на коже, которые появляются после беременности и родов, представляют собой настоящее несчастье для многих женщин. Выигрывают те, кто заботился о своей красоте заблаговременно, ведь появление растяжек намного проще предупредить, чем потом бороться с последствиями.

 

Для начала поговорим о средствах профилактики. Прежде всего, внимание необходимо обратить на свое питание, ведь с наступлением беременности в пищу нужно стараться употреблять как можно меньше мучного, а также побольше белков, являющихся основным источником коллагена и эластина.

 

Если вы переживаете о сохранении формы груди, нужно купить специальные бюстгальтеры для беременных, а также кормящих женщин. Помимо этого, себя нужно приучить каждый день обливать грудь водой комнатной температуры, после чего растираться при помощи махрового полотенца. Чтобы сохранить форму живота, нужно использовать специальные бандажи, специальное белье и пояса для беременных.

 

Во избежание появления растяжек на ягодицах необходимо выполнять несложные упражнения для ног и бедер, касаемо чего вы можете посоветоваться с врачом.

 

Каждый день утром и вечером необходимо смазывать кожу на участках риска кремами, содержащими аминокислоты и коллаген.

 

А теперь немного о том, как убрать растяжки в домашних условиях, если они все-таки появились. Прежде всего, важен ежедневный массаж, который выполняется легкими движениями, чтобы не растягивалась кожа. Перед массажем кожу необходимо смазать миндальным или апельсиновым маслом или же маслом из ростков пшеницы, розмарина или ореха.

 

Эффективные мази для борьбы с растяжками вполне можно приготовить самостоятельно. Можно, например, взять по десять капель экстрактов разных растений: розмарина, жасмина, лаванды, затем добавить десять капель апельсинового масла, а также лимонного сока, а еще десять миллилитров масла жожоба. Все ингредиенты необходимо хорошенько размешать, дать настояться в течение суток и втирать в проблемные зоны. Можно также растворить один грамм мумие в столовой ложке остуженной кипяченой воды и добавить 80 грамм детского крема, после чего тщательно перемешать. Такую смесь нужно хранить в холодильнике и раз в сутки втирать в кожу.

 

Многим помогают скрабы, которые тоже можно приготовить самостоятельно. Скрабы лучше использовать перед тем, как принимать душ. Готовятся они на основе молотого кофе, соли или сахара. К одному из названных компонентов добавляется сметана или оливковое масло, затем все тщательно размешивается и втирается в кожу. После приема душа кожу желательно смазать смягчающим кремом.

 

Конечно же, можно пользоваться готовыми косметическими средствами от растяжек, которые продаются в широком ассортименте. Но эти средства рекомендуется использовать в комбинации с массажем. При этом не стоит соблазняться дешевыми кремами, ведь качественные препараты, как правило, дешевыми не бывают. Кроме этого, нужно внимательно читать этикетку, так как в составе эффективных средств должны присутствовать экстракты цитрусовых и прочих растений, коллаген, эфирные масла, эластин, а также винные и фруктовые кислоты. Важно также не забывать и о том, что даже самые действенные кремы не могут помочь сразу же, и необходимо использовать его регулярно в течение как минимум нескольких месяцев, а только потом уже ждать результата.

 

Еще один важный момент – застарелые растяжки самостоятельно в домашних условиях вы не уберете. Лечение растяжек нужно начинать как можно раньше, и желательно уже через несколько недель после родов. Ну а чтобы уберечься от растяжек, важно уделять больше времени профилактике.

 

Читайте также по теме: 5 способов восстановить кожу после похудения