Красота и уход

Что делать с целлюлитом - советы экспертов

16.05.2016 Печать E-mail
целлюлит
 
Целлюлит, некрасиво проявляющийся на теле, беспокоит очень многих женщин, - ведь так хочется иметь гладкую и подтянутую кожу.
Известный в США врач Мехмет Оз рассказал, как бороться с «апельсиновой коркой» широкодоступными методами.
 
Мехмет Оз ведет собственную программу «Шоу доктора Оза» на американском телевидении и входил в список «100 самых влиятельных людей мира» журнала TIME. Тем, кто хочет иметь красивое тело, эксперт дал такой совет: «Для начала продумайте свой рацион».
 
Чтобы не допускать развития целлюлита, Оз, в частности, рекомендует выпивать 8-10 стаканов воды в день. «Это позволит организму легче освобождаться от токсинов», - пояснил специалист.
 
Еще один совет от известного американского врача: употреблять ламинарию (водоросли). «В ламинарии содержится ксантофил, который помогает сжигать жир. Исследования доказали, что ламинария облегчает процесс похудения на 5-10%. Ее можно класть в мисо-суп, салаты, либо покупать в капсулах и пить как таблетки», - отметил Оз.
 
Также врач считает очень полезным употреблять льняное семя, - например, добавленным в каши, либо отдельно. По словам эксперта, семя льна способствует выработке коллагена, что уплотняет кожу и делает целлюлит менее заметным.
 
целлюлит
 
На состояние кожи, как заметил Мехмет Оз, оказывают существенное влияние соль и сахар. Поэтому ради красивой кожи лучше тщательно контролировать их содержание в рационе. По мнению специалиста, 6 чайных ложек сахара и 200 мг соли в день — этот тот максимум, который категорически нельзя превышать.
 
Источник: medikforum.ru

( 3 Голосов )
 
Loading...
 
Новости