| Краса і догляд |
8 лучших продуктов для борьбы с прыщами на лице |
Субота, 06 лютого 2016 |
 |
 |
Каждая девушка мечтает о чистой и красивой коже. Акне является серьезным заболеванием кожи, которое приходится лечить комплексно. Использование только косметических средств не поможет, утверждают эксперты, - стоит пересмотреть свои пищевые пристрастия.
Итак, топ-8 продуктов, которые помогают очистить кожу:
1 . Артишоки в большом количестве содержат витамин С и антиоксиданты. При регулярном их употреблении обмен веществ налаживается, из организма выводятся токсины.
2. Авокадо – этот плод содержит витамины Е и С, прекрасно разглаживает морщины, питает и увлажняет кожу, уменьшает воспалительные процессы на коже.
3. Бурый рис – источник антиоксидантов, магния, витаминов и белка. Он полезен тем, у кого имеются высыпания на коже, и регулирует гормональный фон.
4. Брокколи предотвращает появление прыщей, высыпаний и воспалений на коже, а всё благодаря витаминам Е, С, А, В и К.
5. Красный виноград содержит много антиоксидантов и природных химических веществ, которые борются с псориазом, экземой и воспалениями на коже.
6. Рыба, а особенно жирная нормализует гормональный фон и обмен веществ. Если в организме жирных кислот достаточно, то кожа будет выглядеть прекрасно.
7. Орехи богаты на витамин Е, кальций, железо, калий, магний и цинк, это самые необходимые элементы для здоровой кожи. Появление акне связывают с нехваткой в организме цинка, поэтому старайтесь каждый день употреблять небольшое количество подсушенных орешков.
8. Чеснок приносит пользу не только сердцу, но и коже. В нем есть вещество – аллицин, помогающее бороться с бактериями и устранять воспаления. ( 1 Голос )
|
Додати коментар
