| Краса і догляд |
5 простых советов для красоты |
Вівторок, 01 грудня 2015 |
 |
 |
С самого детства нам твердили “Красота требует жертв!” и мы терпели когда нам мыли голову, заплетали косички. В более зрелом возрасте пришлось столкнуться с такими не очень приятными (слабо сказано!) процедурами как эпиляция и покраска волос и т.п.
Но выглядеть красиво хочется всегда независимо от возраста. На посещение салона не всегда хватает времени, да и финансов, т.к. услуги нынче стоят недешево. Предлагаем несколько правил соблюдение которых поможет любой женщине почувствовать себя самой прекрасной и красивой на земле.
Самое главное правило для каждой представительницы прекрасного пола - любить себя.
Для начала нужно нравиться самой себе и принимать себя такой, какая ты есть. Всегда помните фразу «Нужно любить себя, чтобы тебя смогли полюбить другие».
Второе правило – правильный и приносящий полноценный отдых сон
По продолжительности ночной сон должен составлять не менее 8 часов. Если не соблюдать это важное правило, то результат не заставит себя долго ждать. Кожа лица будет выглядеть увядшей, под глазами предательски проявятся темные круги, мешки и морщины.
Существует несколько правил полноценного сна
Третье правило красоты
Полностью отказаться от всех своих вредных привычек, ведь вредные привычки никак не могут украшать девушку. А в особенности отказаться от алкоголя и курения. Никотин способствует ускоренному старению кожи и появлению желтого налета на зубах. Алкоголь таким же образом влияет на организм человека. Поэтому чтобы быть красивой надо бросить эти привычки.
Четвертое правило – спорт
Для того чтобы быть красивой, надо иметь красивую фигуру. Для этого нужно заниматься различными видами спорта: посещать тренажерный зал, ходить на курсы аэробики, танцы, в бассейн и многое другое.
И наконец, пятое правило красоты – это ваше питание
Питаться надо правильно, употреблять в пищу все полезные продукты. В рацион питания обязательно должны входить фрукты;
Кроме еды нужно задуматься и о количестве жидкости. В течение дня мы должны выпивать не меньше чем полтора литра воды;
Ну и, конечно же, никогда не забывать о дополнительном приеме витаминов.
Итак, чтобы быть красивой, просто соблюдайте эти правила, которые мы перечислили выше. Нужно быть уверенной в себе, настраивать себя на доброту, и конечно же почаще улыбаться. Ведь внутренняя красота человека тоже немаловажный фактор. Следуя этим правилам, вы можете стать настоящей красавицей. ( 2 Голосів )
|
Додати коментар
