Красота и уход

5 простых советов для красоты

01.12.2015 Печать E-mail
красота, советы
 
С самого детства нам твердили “Красота требует жертв!” и мы терпели когда нам мыли голову, заплетали косички. В более зрелом возрасте пришлось столкнуться с такими не очень приятными (слабо сказано!) процедурами как эпиляция и покраска волос и т.п.
Но выглядеть красиво  хочется  всегда независимо от возраста. На посещение салона не всегда хватает времени, да и финансов, т.к. услуги нынче стоят недешево. Предлагаем  несколько правил соблюдение которых поможет любой женщине почувствовать себя самой прекрасной и красивой на земле.
 
Самое главное правило для каждой представительницы прекрасного пола - любить себя.
 
Для начала  нужно нравиться самой себе и принимать себя такой, какая ты есть.  Всегда  помните фразу «Нужно любить себя, чтобы тебя смогли полюбить другие».
 
Второе правило – правильный и приносящий полноценный отдых сон
 
По продолжительности ночной сон должен составлять не менее 8 часов. Если не соблюдать это важное правило, то результат не заставит себя долго ждать. Кожа  лица будет выглядеть увядшей, под глазами предательски проявятся темные круги, мешки и морщины.
 
 Существует несколько правил полноценного сна
 
  • Спать нужно в максимально проветренной комнате либо при открытой форточке или окне, чтобы постоянно был доступ свежего воздуха;
  • Использовать для сна удобную подушку и матрас;
  • Спать нужно ложиться не позднее 00.00 часов;
Третье правило красоты
 
Полностью отказаться от всех своих вредных привычек, ведь вредные привычки никак не могут украшать девушку. А в особенности отказаться от алкоголя и курения. Никотин способствует ускоренному старению кожи и появлению желтого налета на зубах. Алкоголь таким же образом влияет на организм человека. Поэтому чтобы быть красивой надо бросить эти привычки.
 
Четвертое правило – спорт
 
Для того чтобы быть красивой, надо иметь красивую фигуру. Для этого нужно заниматься различными видами спорта: посещать тренажерный зал, ходить на курсы аэробики, танцы, в бассейн и многое другое.
 
И наконец, пятое правило красоты – это ваше питание
 
Питаться надо правильно, употреблять в пищу все полезные продукты. В рацион питания обязательно должны входить фрукты;
Кроме еды нужно задуматься и о количестве жидкости. В течение дня мы должны выпивать не меньше чем полтора литра воды;
Ну и, конечно же, никогда не забывать о дополнительном приеме витаминов.
 
Итак, чтобы быть красивой, просто соблюдайте эти правила, которые мы перечислили выше. Нужно быть уверенной в себе, настраивать себя на доброту, и конечно же почаще улыбаться. Ведь внутренняя красота человека тоже немаловажный фактор. Следуя этим правилам, вы можете стать настоящей красавицей.

( 2 Голосов )
 
Loading...
 
Новости