Красота и уход

Коллаген - польза для кожи после 30 лет

15.10.2015 Печать E-mail
кожа
 
Всем нам хочется как можно дольше сохранить молодость. Одним из самых главных ее признаков является красивая, упругая кожа. Так как пилюля вечной молодости до сих пор не найдена, все, что нам остается, – это профилактика старения и качественный уход за собой.
 
За упругость нашей кожи отвечает коллаген. Но с возрастом его выработка, как и все процессы в организме человека, замедляется. Поэтому после 30 лет кожа, особенно на тонких участках, теряет эластичность. Позже на этих местах появляются морщины. К сожалению, полностью восстановить выработку коллагена невозможно, но помочь коже выглядеть немного моложе вполне возможно.
 
Разберемся подробнее. Коллаген – это белок, который является составным компонентом кожи, костей, связок и сухожилий. Волокна коллагена с течением времени и под действием неблагоприятных факторов изнашиваются, а их выработка уменьшается. Если против времени мы бессильны, то уменьшить некоторых факторы, негативно влияющие на коллаген, вполне возможно.
 
Итак, чтобы помочь коллагеновым волокнам как можно дольше оставаться в тонусе, нужно:
  • Защищать кожу от ультрафиолета. Пользоваться защитными кремами, не находиться на солнце в час пик его активности, поменьше загорать в солярии;
  • Отказаться от курения и алкоголя;
  • Правильно питаться, употреблять продукты, стимулирующие выработку коллагена;
  • Заниматься спортом. Физическая активность даже несколько раз в неделю благоприятно воздействует на состояние кожи и поддерживает в тонусе все тело;
  • Регулярно очищать кожу скрабом или пилингом. Скрабируя кожу, мы удаляем отмершие клетки, на месте которых образуются новые, и стимулируем обменные процессы внутри кожи;
  • Делать контрастный душ. Эта процедура замечательно действует на кожу, поддерживая ее упругость;
  • Худеть правильно. Если вы решили избавиться от лишних кило, то делать это нужно постепенно, не садясь на жесткую диету, чтобы кожа не теряла упругость и не провисала;
  • Избегать стрессовых ситуаций. Стресс – большой враг коллагена, он не только замедляет выработку коллагена в организме, но и способен разрушать его;
  • Пользоваться кремами с коллагеном.
 
Что касается кремов с коллагеном, то пользоваться ими можно только после 30 лет. В кремах коллаген может быть трех видов, в зависимости от происхождения: растительный, животный и морской. Наиболее безопасным считается растительный коллаген, но он дорогой и встречается лишь в косметике класса люкс. Коллаген морского происхождения добывают из рыб и моллюсков, его структура наиболее близка к нашему коллагену.
 
Морской коллаген замечательно восстанавливает и питает кожу, однако может вызывать аллергию. Животный добывают из кожи крупного рогатого скота, он может вызывать аллергию, а по некоторым данным даже быть опасным.
 
Информацию о происхождении коллагена производитель крема должен обязательно указывать на упаковке. На это надо обращать внимание, выбирая подобные средства.
 
Нужно бережно ухаживать за своей кожей, чтобы она дольше оставалась красивой и подтянутой, ведь молодость у нас одна!

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости