| Краса і догляд |
Действенные советы по уходу за кожей и волосами |
Вівторок, 23 червня 2015 |
 |
 |
Ухоженность женщины – понятие собирательное. Это, прежде всего кожа – гладкая, чистая, сияющая. Конечно же, безупречные ногти. И непременно красивые блестящие волосы.
Существует мнение, что обладают всеми этими достоинствами только женщины, которые тратят слишком много времени на себя, любимых. И слишком много денег – на салоны красоты. Но поддерживать красоту можно вполне доступными и не слишком дорогими способами.
Кожа как персик
Чтобы не тратить на покупку всевозможных косметических средств слишком много денег, отрегулируйте свое питание. Кожа – один из органов выделения, и когда в организме что-то идет не так, кожа тут же сигнализирует об этом: она шелушится, воспаляется или становится тусклой.
- Чтобы восстановить красоту и здоровый цвет кожи, ешьте больше клетчатки и выпивайте 6-8 стаканов чистой воды ежедневно.
- Также полезно пропить курс препаратов, содержащих комплекс полезных бактерий. Они помогают решить проблему с дисбактериозом, а во многих случаях именно он является причиной дерматологических неприятностей.
- Не умывайтесь водой из-под крана. Используйте для этого воду кипяченую или минеральную.
- Увлажняйте кожу в течение всего дня. Утром и вечером пользуйтесь увлажняющим кремом. Днем освежайте лицо термальной водой или пользуйтесь пульверизатором с минеральной водой.
- Никогда не прижигайте прыщики йодом или спиртом, которые оказывают эффект ожога, но не устраняют кожные бактерии. Используйте с это целью масло чайного дерева. Оно успокаивает воспаленную кожу и уничтожает микробы.
- Чтобы кожа приобрела красивый цвет, делайте маску из половины персика и ложки коньяка.
- Забыть о проблемах с кожей лица помогут дрожжи. Смешайте 20 граммов дрожжей с небольшим количеством молока до сметанообразного состояния. Нанесите состав на лицо, а через некоторое время скатайте дрожжевую маску руками. Остатки смойте теплой водой. Делайте эту процедуру регулярно, и кожа будет чистой и бархатистой.
- Многочисленные пилинги и скрабы можно заменить одним средством – морской солью. Если смешивать ее с аромамаслами, то получатся отличные скрабы из натуральных ингредиентов. И не забывайте: соль нужно хранить в сухом прохладном месте.
- Самая мягкая и дешевая пудра - это медицинский тальк. Он фиксирует макияж, устраняет сальный блеск кожи и дополнительно к тому же ее дезинфицирует. Правда, замаскировать прыщик тальком не получится, поскольку он прозрачный.
Крепкие ногти
Только мы, женщины, понимаем, как важно иметь красивые крепкие ногти, и какое это несчастье – когда они слоятся и ломаются.
- Если хотите иметь здоровые ногти, запасайтесь кальцием. Для этого включите в меню больше твердого сыра, молока и рыбы. А еще капусту и черный хлеб.
- Ослабленным ногтям поможет оливковое масло. Его нужно втирать в ноготки 1-2 раза в неделю.
- Регулярно делайте солевые ванночки. Растворите в теплой воде чайную ложку морской или океанической соли и подержите руки в полученном составе 20 минут. Эта процедура прекрасно укрепляет ногти.
Красивые волосы
Вы никогда не замечали, что, если не выходить долго из дома, волосы становятся более живыми и блестящими и не так быстро загрязняются? Но стоит начать ходить на работу и чаще бывать на улице, - прическа быстро теряет вид. Так на волосы влияет внешняя среда – пыль, выхлопы и т.д.
- Чтобы снизить воздействие загрязняющих факторов на волосы, ешьте меньше жирного и острого. Животные жиры и острые продукты активизируют выработку кожного сала.
- Полезные жирные кислоты, наоборот, легко усваиваются и способствуют блеску волос, а также делают их более эластичными. Выпивайте ежедневно ложку растительного масла, включите в меню орехи и оливки.
- Волосы очень «любят» витамины А и В. Эти витамины присутствуют в коричневом рисе. А если не любите рис, купите их в аптеке. Жидкий витамин А, к примеру, стоит всего 30 рублей. Кстати, он оказывает полезное действие не только на волосы, но и на кожу, помогая ей быстрее восстанавливаться и заживать.
- Раз в неделю делайте масляный массаж кожи головы. Он активизирует кровообращение, улучшает рост волос и укрепляет корни. Для массажа используйте жожоба, репейное или касторовое масло.
Гладкое тело
- Крем для тела совсем необязательно должен быть дорогим. Даже самый дешевый крем при регулярном использовании даже сделает кожу мягче.
- Если после ванны растереть тело массажной рукавицей и пройтись кусочком льда по проблемным зонам, антицеллюлитный крем вам не понадобится. Только не вытирайте кожу полотенцем - пусть влага высохнет на теле.
- Многочисленные средства для ванны (пены, тоники, гели) можно заменить одним - маслом для ванны и душа. ( 1 Голос )
|
Додати коментар
