Новости медицины

Американские врачи рассказали, почему опасно спать на спине

14.06.2017 Печать E-mail
сон
 
Ученые из США заявили, что они провели ряд исследований, которые показали, что сон на спине может угрожать здоровью людей.
Исследователи пришли к выводу, что сон на спине — не лучший вариант и сон в такой позе может быть опасен по ряду причин.
 
Особенно это касается людей, которые страдают храпом, поскольку сон на спине влияет на органы дыхания и может мешать полноценному дыханию.
 
В результате такого сна человек, который и так имеет проблемы с дыхательной системой может задохнуться от того, что воздух просто не будет проходить через легкие правильным образом, не говоря уже просто о храпе, которого в такой позе избежать достаточно сложно. Человеку, который храпит, нужно спать на боку, поскольку в противном случае ему не будет хватать кислорода, а на утро он будет чувствовать себя разбитым и не выспавшемся.
 
В целом, ученые отмечают, что сон на боку является оптимальным и идеально подходит для всех людей, поскольку в таком положении не нарушается кровоснабжение, а также ничего не препятствует правильному и полноценному дыханию. Особенно важно следить за тем, чтобы дети спали в такой позе, поскольку это также может привести в тяжелым нарушениям, если ребенок будет спать на спине.
 
Выбирая на каком боку спать, стоит отдать предпочтение правому, поскольку в этом случае снижается нагрузка на сердце и организм страдает намного меньше, чем, если человек спит в какой-либо другой позе, когда могут пережиматься отдельные органы и нарушаться кровоснабжение

( 1 Голос )
 
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости