| Новини медицини |
Ученые рассказали, как омолодить мозг |
П'ятниця, 22 квітня 2016 |
 |
 |
Медитация может не только улучшить работу мозга, но и сохранить его молодость, утверждают ученые из Йенского университета в Германии. Новое исследование показало, что медитация способна омолодить мозг на целых 7,5 лет.
По словам экспертов, данный эффект связан с тем, что сочетание интенсивной концентрации и релаксации может спровоцировать рост новых клеток мозга.
В ходе исследования специалисты сканировали мозг 50 мужчин и женщин, которые регулярно медитировали, и 50 людей из контрольной группы. В целом, возраст мозга немедитирующих людей и фактический возраст участников совпадали – например, мозг 55-летних людей соответствовал данному возрасту.
Но для людей, занимавшихся медитацией, результаты оказались поразительными – их мозг был моложе, в среднем, на 7,5 лет. Так, состояние мозга 50-летних людей соответствовало людям в возрасте 42-43 лет.
Данные преимущества были особенно велики для людей, которые медитируют весьма продолжительное время. В частности, каждый дополнительный год медитации омолаживал мозг примерно на год.
В будущем исследователи хотят изучить, сможет ли медитация предотвратить развитие болезни Альцгеймера и другие проблемы с памятью.
Источник: ( 1 Голос )
|
Додати коментар
