Новости медицины

Ученые раскрыли простые и доступные секреты долголетия

26.02.2016 Печать E-mail
старость
 
Хотя вечно жить не удастся никому, и мысли о бессмертии можно сразу смело относить к фантастике, все-таки есть кое-какие рекомендации, которые позволят прожить несколько дополнительных лет.
Ниже будут приведены некоторые из этих советов. 
 
1. Регулярный секс является очень эффективным антидепрессантом, который снимает напряжение, накопленное за день. Это непременно ведет к снятию нагрузки с сердца и улучшению его работы. Таким образом, регулярная половая жизнь может подарить нам до двух лет жизни.
 
2. Вино. Любой из нас знает, что чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью. Но вино в этом плане является исключением. Оно содержит в своем составе полифенолы, которые благоприятно влияют на организм человека. А это значит, что регулярное употребление этого напитка в умеренных количествах продлевает жизнь примерно на четыре года. 
 
3. Также очень полезным способом продления жизни является… игра в гольф. В течение среднестатистической игры в гольф человек проходит около 6 километров. Подобный метод может прибавить пять лет к вашему жизненному пути.
 
4. Диета. Те люди, которые к тридцати годам имеют уже лишний вес, рискуют недосчитаться семи лет своей жизни. Поэтому если следить за своей фигурой на протяжении всего времени, можно смело засчитать эти семь лет себе в актив.
 
5. Смех. Искренний жизнерадостный смех, по мнению многих экспертов, играет практически главную роль в обеспечении долгой и продолжительной жизни. Он нейтрализует гормон стресса - кортиноз, который может отнять у вас целых восемь лет! Так что ко всему нужно относиться с юмором и радостью.

( 2 Голосов )
 
Loading...
 
Новости