| Новини медицини |
Ученые составили перечень продуктов с эффектом омоложения |
Понеділок, 18 січня 2016 |
 |
 |
.jpg "шоколад")
Ученые снова доказали, что выглядеть моложе человеку помогает рацион питания, ориентированный на потребление в большой степени растительной пищи. Исследователи из университетов США и Евросоюза составили перечень продуктов, которые могут существенно повысить ваши шансы стать долгожителем.
Исследователи составляли этот список, отталкиваясь от результатов исследований клеток человеческого организма. Он получился следующим:
- черный шоколад,
- чай,
- кофе,
- яблоки,
- черная смородина,
- черника,
- брокколи
- черешня,
- помидоры,
- апельсины,
- хлеб с отрубями.
Комментируя выбор продуктов для омоложения, специалисты пояснили, что главным критерием отбора служили показатели уровней мощных антиоксидантов и полифенолов, обладающих способностью восстанавливать пораженные клетки.
В то же время ученые подчеркивают, что употребление продуктов, способных удерживать молодость, должно являться лишь частью сбалансированной диеты.
Придерживаться только лишь растительного рациона эксперты не советуют.
( 4 Голосів )
|
Додати коментар
