Новости медицины

Фрукты способны предотвратить рак - ученые

07.01.2016 Печать E-mail
фрукты
 
Фруктовая диета в виде пяти порций разных плодов – отличный способ профилактики рака. К такому выводу пришли специалисты из Всемирного фонда исследований онкологических заболеваний.
 
В спроведенном исследовании специалисты отмечают, что важнейшей причиной развития злокачественных опухолей является неправильное питание и в частности – недостаток употребления овощей и фруктов.
 
Статистика показывает, что только одна пятая всего человечества (22% всего населения Земли) может себе позволить есть достаточно фруктов ежедневно; для остальных, по причине бедности, такой рацион недоступен.
 
Однако именно фрукты – одна из самых главных форм предупреждения раковых заболеваний. Поэтому медики напоминают, что в ежедневном меню человека должен быть сделан упор на растительной пище, которая подразумевает включение овощей, фруктов, бобовых и цельного зерна.
 
К тому же, многие фрукты полезно есть вместе с кожурой, поскольку в последней содержится особенно большая концентрация полифенолов – так называются «омолаживающие» антиоксиданты, благодаря которым наши клетки не стареют.
 

( 2 Голосов )
 
Loading...
 
Новости