| Новини медицини |
Сидячий образ жизни подрывает здоровье - врачи |
П'ятниця, 08 травня 2015 |
 |
 |
Сидячий образ жизни смертельно опасен, - к такому выводу пришли австралийские ученые в результате проведенного ими обширного
исследования, в котором приняло участие 220 тысяч человек.
Проект, опубликованный в медицинском издании, включил анализ статистики смертности людей, чей образ жизни преимущественно сидячий, - и их более физически подвижных сверстников.
Оказалось, если человек проводит времени у монитора более 11 часов ежедневно, он рискует умереть в ближайшие три года на 40% сильнее, чем его ровесник, ведущий активный образ жизни.
Даже восьмичасовой рабочий день на стуле повышает ваши шансы на преждевременную кончину на 15%. Причина не только в том, что "сидельцы" быстрее набирают лишний вес, но и в том, что без физической подвижности организм разучивается включать
несколько важных механизмов регуляции.
Поэтому если у вас работа связанная с малоподвижным образом жизни, пользуйтесь любой возможностью встать из-за стола и немного пройтись.
( 2 Голосів )
|
Додати коментар
