Новости медицины

Сидячий образ жизни подрывает здоровье - врачи

08.05.2015 Печать E-mail
сидячий образ жизни
 
Сидячий образ жизни смертельно опасен, - к такому выводу пришли австралийские ученые в результате проведенного ими обширного
исследования, в котором приняло участие 220 тысяч человек.
 
Проект, опубликованный в медицинском издании, включил анализ статистики смертности людей, чей образ жизни преимущественно сидячий, - и их более физически подвижных сверстников.
 
Оказалось, если человек проводит времени у монитора более 11 часов ежедневно, он рискует умереть в ближайшие три года на 40% сильнее, чем его ровесник, ведущий активный образ жизни.
 
Даже восьмичасовой рабочий день на стуле повышает ваши шансы на преждевременную кончину на 15%. Причина не только в том, что "сидельцы" быстрее набирают лишний вес, но и в том, что без физической подвижности организм разучивается включать
несколько важных механизмов регуляции.
 
Поэтому если у вас работа связанная с малоподвижным образом жизни, пользуйтесь любой возможностью встать из-за стола и немного пройтись.
 

( 2 Голосов )
 
Loading...
 
Новости