Здоровье

Список самых полезных соков фреш

31.03.2013 Печать E-mail

 

сок, фрешВитаминные фреши из свежих овощей невероятно вкусны и полезны. Диетологи выделяют 5 самых полезных соков из свежих овощей: 
 
1. Морковный фреш. 
 
Самый лучший источник каротина, который максимально усваивается нашим организмом. Также в морковном фреше находятся: 
 
- витамин Е; 
- селен; 
- витамины группы В; 
- кальций; 
- никотиновая кислота; 
- магний; 
- фосфор; 
- железо; 
- витамин D; 
- витамин С. 
 
Морковный фреш: 
 
- лечит глазные заболевания (офтальмия, конъюнктивит); 
- налаживает работу кишечника; 
- заживляет язвы; 
- повышает иммунитет. 
 
2. Томатный фреш. 
 
Этот низкокалорийный, но невероятно питательный сок помогает обрести стройную фигуру, нормализуя пищеварительные процессы и налаживая работу нашего кишечника. 
 
3. Фреш из сельдерея. 
 
Лёгкий очистительный напиток, легко избавляющий от шлаков и прочих вреднейших веществ. Фреш из сельдерея интенсивно насыщает наш организм аскорбиновой кислотой. 
 
4. Свекольный фреш. 
 
Фреш для тотальной очистки организма (печень, желчный пузырь, сосуды, почки). Свежий сок из свеклы: 
 
- способствует кроветворению; 
- восстанавливает силы; 
- укрепляет нервную систему и иммунитет; 
- улучшает обмен веществ; 
- восстанавливает здоровый цвет лица; 
- насыщает полезными сахарами, аминокислотами и витаминами. 
 
5. Капустный фреш. 
 
Отличный антиоксидантный напиток для укрепления иммунитета и тотальной защиты организма. Капустный фреш также отлично борется с лишними килограммами (он тормозит процессы превращения съеденных углеводов в жиры).
 
 

( 2 Голосов )
 
Loading...
 
Новости