| Здоров'я |
Список самых полезных соков фреш |
Неділя, 31 березня 2013 |
 |
 |
|
 Витаминные фреши из свежих овощей невероятно вкусны и полезны. Диетологи выделяют 5 самых полезных соков из свежих овощей:
1. Морковный фреш.
Самый лучший источник каротина, который максимально усваивается нашим организмом. Также в морковном фреше находятся:
- витамин Е;
- селен;
- витамины группы В;
- кальций;
- никотиновая кислота;
- магний;
- фосфор;
- железо;
- витамин D;
- витамин С.
Морковный фреш:
- лечит глазные заболевания (офтальмия, конъюнктивит);
- налаживает работу кишечника;
- заживляет язвы;
- повышает иммунитет.
2. Томатный фреш.
Этот низкокалорийный, но невероятно питательный сок помогает обрести стройную фигуру, нормализуя пищеварительные процессы и налаживая работу нашего кишечника.
3. Фреш из сельдерея.
Лёгкий очистительный напиток, легко избавляющий от шлаков и прочих вреднейших веществ. Фреш из сельдерея интенсивно насыщает наш организм аскорбиновой кислотой.
4. Свекольный фреш.
Фреш для тотальной очистки организма (печень, желчный пузырь, сосуды, почки). Свежий сок из свеклы:
- способствует кроветворению;
- восстанавливает силы;
- укрепляет нервную систему и иммунитет;
- улучшает обмен веществ;
- восстанавливает здоровый цвет лица;
- насыщает полезными сахарами, аминокислотами и витаминами.
5. Капустный фреш.
Отличный антиоксидантный напиток для укрепления иммунитета и тотальной защиты организма. Капустный фреш также отлично борется с лишними килограммами (он тормозит процессы превращения съеденных углеводов в жиры).
( 2 Голосів )
|
Додати коментар
