| Здоров'я |
Отвары и настои при запорах |
Неділя, 24 березня 2013 |
 |
 |
|
 При возникновении трудностей с опорожнением кишечника (запоре) вы можете помочь своему организму, употребляя следующие отвары и настои:
1. Отвар из чернослива.
Замочите 100 г чернослива (без косточек) на один час в одном литре воды. После варите ягоды в течение двух часов на медленном огне, при этом дважды меняя воду. Пейте данный отвар приблизительно за 10 - 15 минут до приема пищи.
2. Овсяный настой.
Положите 40 г овсяной крупы в один литр кипящей воды или же молока. Дайте настояться минут 20 - 25, после процедите настой. Выпивайте натощак по утрам одну чашку овсяного настоя, а вторую - незадолго до сна. Перед сном в настой можно добавить чайную ложку меда.
3. Запаренный подорожник.
Смягчающее действие оказывают и семена подорожника. Замочить на ночь две десертные ложки семян подорожника в стакане воды. Утром съешьте замоченные семена подорожника, допустим, запив их стаканом фруктового сока. Эти семена своего рода смазка для каловых масс.
Помните, что при запорах очень важно также значительно увеличить потребление воды.
( 1 Голос )
|
Додати коментар
