Здоровье

Бананы защищают от образования тромбов

19.11.2012 Печать E-mail

 

бананЕжедневное употребление двух-трех бананов позволяет снизить риск образования тромбов в головном мозге, утверждают американские исследователи. Специалисты установили, что регулярное умеренное потребление бананов обеспечивает организм калием в необходимом количестве.
 
Это, в свою очередь, снижает риск образования тромбов и инсульта. Примечательно, что содержание калия в одном банане достигает в среднем порядка пятисот миллиграммов.
 
Такого количества достаточно, чтобы снизилось кровяное давление, а также баланс жидкости в организме урегулировался до нормы.
 
Однако эксперты рекомендуют избегать неумеренного потребления бананов, поскольку при переизбытке калия может развиться нерегулярное сердцебиение, раздражительность, не исключаются тошнота и диарея. Источник: medicinform.net
 
Женский журнал LadyHealth - красота и здоровье

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости