Здоровье

Баня: рецепт для здоровья и красоты

30.09.2012 Печать E-mail

 

баня, рецепт, для здоровья  красотыЕще в старину баня считалась одним из лучших методов очищения тела. Она делает нашу кожу гладкой, помогает в борьбе с целлюлитом, улучшает эффект от применения косметических средств. Можно предположить, что баня является лучшим косметологом для женщины. 

 

 

Польза бани 

1) Чем больше вы потеете в бане, тем больше очищается ваш организм от шлаков и токсинов. В бане можно проститься с набранными килограммами, снять отечность, разгрузить сердечно-сосудистую систему. 

 


2) Высокая температура в бане ускоряет обмен веществ, приводит к снижению веса, уничтожает целлюлит. 

3) Поры кожи раскрываются и очищаются, потовые и сальные железы начинают работать с новой силой. Улучшается тонус кожи. 

4) После посещения бани мышцы становятся более расслабленными и мягкими. Вы знаете, что рекомендуется ходить в баню либо сауну после занятий спортом? 

5) Поход в баню можно применять, как способ закаливания своего организма. Разница низких и высоких температур закаляет терморегуляторную деятельность организма. Таким образом, если вы будете посещать баню в зимний период, то ваш организм будет меньше склонен к болезням. 

6) Польза бани эффективна в комбинации с косметическими процедурами. В период нахождения в бане кожа очищается, поры открываются. Вы можете воспользоваться походом в баню, чтобы провести ряд косметических процедур (нанести маску на кожу лица). Это даст свой эффект. 

Помните, что все хорошо в меру. Поэтому если вы, слишком часто будете ходить в баню, то можете навредить своему организму. Для человека достаточно 1 раз в неделю бывать в бане. Не сидите в парилке долгое время. Первый раз рекомендуется заходить в парилку на 4-5 минут. Пейте травяные чаи, чтобы восполнять свой запас жидкости. Не употребляйте алкоголь в бане, это не принесет хорошего результата вашему здоровью. Если вы ходите в баню, чтобы бороться с лишними килограммами, то не ешьте на протяжении банных процедур. 

Пожилым людям и маленьким деткам перед походом в баню необходимо пройти консультацию у врача.

Ирина Трутенко

Женский журнал о красоте и здоровье


( 2 Голосов )
 
Loading...
 
Новости