Названа главная причина инсульта - недосыпание

Вы неприменно будете удивлены, узнав эту новость. Ведь ученые утверждают, что главной причиной одного из самых неприятных и распостраненных заболеваний на сегодняшний день - инсульта, является недосыпание.

Выводы о том, что недосыпание гораздо пагубней влияет на возникновение инсульта, нежели плохая еда или не здоровый образ жизни, были сделаны исходя из исследования. Оно проходило на протяжении трех лет с участием более шести тысяч человек, граждан Америки.

 Часть из них спала более 8 часов вдень, остальные спали менее 6 часов вдень, а значит не высыпались. Именно из последней группы, люди были более подвержены стрессу, проблемам с нервной системой и сердцем и вследствии инсульту.

Были сделаны выводы, что  риск возникновения инсульта у людей, спящих по шесть и менее часов, повышается в 4 раза.

Напомним, что на сегодняшний день инсльт входит в пятерку самых распостраненных заболеваний в мире, которые забирают больше всего человеческих жизней. Но, благодаря стараниям ученых, мы теперь знаем, как его предупредить.

Женский журнал Lady Health о красоте и здоровье