Здоровье

Простые советы для красивой осанки

22.01.2018 Печать E-mail
спина
 
Каждого мужчину покоряют женские наряды с открытой спиной, особенно, если эта часть тела красива и ухожена. Спине нужно уделять особое внимание. Скрабы, пиллинги, маски, крема для спины будут также незаменимы, как и для лица. 
 
Спина должна выглядеть красивой независимо от того жирная или сухая у вас кожа. Также хорошо, если на ней не видно сыпи или угрей. Если же есть какие-то проблемы в плане аллергии, то стоит незамедлительно обратиться к врачу.
 
Как сделать спину не только красивой в плане чистоты, но и подтянутой, стройной?
 
Рассмотрим несколько советов:
стройная осанка – признак красивой фигуры и того, что девушка следит за собой;
неправильная осанка прибавит лишние сантиметры;
расправленная грудная клетка улучшит ее состояние.
 
Ну а теперь переходим к действиям.  Самое простое, с чего стоит начать:
 
1. Подтягивания. Не требует специальной подготовки, турник можно найти в любом месте. Главное, регулярность в исполнении, тогда мышцы спины будут вытягиваться, укрепляться и подкачиваться.
 
2. Еще одно простое упражнение для подтягивания позвоночника. Делать его можно, сразу после подъема и, не вставая с любимой и теплой кроватки. Нужно перевернуться на живот и привстать, упираясь на руки, как бы выгибая спину при этом.
 
Это упражнение также поможет вытягивать мышцы спины, поможет расправить позвоночник, и позволит лучше чувствовать себя на протяжении дня, ведь день начат правильно – с небольшой зарядки.

( 11 Голосов )
 
 
Загрузка...
 
Новости