Здоров'я

Врачи высказали сомнения о пользе тренировок

Субота, 05 серпня 2017 Друк E-mail
бег
 
Специалисты из Школы здоровья и кинезиологии ООН сделали заявление о том, что спортивные тренировки с целью похудения могут быть совершенно неэффективными, если человек занимается на свежем воздухе летом.
 
Данное обстоятельство они связывают с действием высоких температур воздуха.
 
Эксперты констатировали, что тренироваться на воздухе в жаркую погоду совершенно не нужно. Тепло негативно влияет на наращивание мышц и оздоровление, - таково их мнение на этот счет.
 
«Во время тренировки летом пот не может выполнять весь объем естественного охлаждения, и организм перегревается. В связи с этим невозможно эффективно сжигать жировые отложения или наращивать мышцы», - приводятся доводы ученых в журнале Wowt.
 
По их словам, намного результативнее тренироваться в условиях холода - зимой на улице или в зале с кондиционером.
 
Ранее ученые заявляли, что на холоде в жировой ткани интенсивнее образуются клетки бурого жира, которые повышают скорость энергообмена и тем самым способствуют похудению.

( 1 Голос )