| Здоров'я |
Каких витаминов не хватает организму - советы врачей |
Четвер, 18 травня 2017 |
 |
 |
Простая самодиагностика поможет тебе выяснить, какого витамина не хватает организму.
Так, частые простуды, проблемы с деснами и заживлением ранок выдадут нехватку витамина С.
Слабость, ухудшение памяти, учащенное сердцебиение и головные боли могут сигнализировать о потребности в витамине В1. Трещины на губах, заеды в уголках губ говорят о нехватке витамина В2.
Сухость кожи, увеличенное выпадение волос, ухудшение зрения сигнализируют о дефиците витамина А. Мышечная слабость и ослабление половой функции характерно для недостачи витамина Е.
Чтобы избавиться от неприятных спутников дефицита витаминов, достаточно начать принимать витаминные комплексы или ввести в рацион продукты, богатые нужными видами витаминов.
Читайте также: Названы витамины, которые улучшают работу мозга ( 2 Голосів )
|
Додати коментар
