| Здоров'я |
Чем опасна сидячая работа: врачи назвали 3 проблемы |
Середа, 19 квітня 2017 |
 |
 |
Как утверждают врачи, от сидячей работы у нас растет животик, появляется геморрой и развиваются заболевания сердечнососудистой системы.
От постоянного сидения у нас может появиться не только брюшко и геморрой, но и серьезные проблемы со здоровьем сердечнососудистой системы, предупреждают австралийские ученые.
К сожалению, далеко не каждому из нас работа позволяет постоянно находиться в движении, однако даже короткие перерывы, проведенные на ногах, могут оказаться жизненно важными. Встань на минутку из-за стола, постой, пройдись, поднимись по лестнице, настоятельно советуют эксперты всем, работающим в офисах.
Исследование, опубликованное в журнале The European Heart Journal, лишний раз подтвердило, что длительные периоды сидения на одном месте опасны для здоровья. У людей, которые долго сидят, не вставая, не только толстая талия, но и пониженный уровень полезного для сердца хорошего холестерина. Ожирение в области талии и снижение уровня полезного холестерина являются факторами риска развития болезней сердца.
В ходе исследования ученые из университета Квинсленда, Австралия, проанализировали данные о 4757 человек в возрасте 20 лет и старше, принимавших участие в национальном опросе 2003–2006 годов. Участники носили на себе небольшое устройство, которое регистрировало их физическую активность. Кроме этого, все они проходили медицинский осмотр, на котором им измеряли объем талии, кровяное давление, уровень холестерина и жиров в крови.
Читайте также по теме: 10 упражнений для разминки при сидячей работе ( 1 Голос )
|
Додати коментар
