| Здоров'я |
Витамин C - врачи назвали самые полезные свойства |
П'ятниця, 24 березня 2017 |
 |
 |
Витамин С являются мощнейшим антиоксидантом, который не только предотвращает самые серьезные проявления процессов старения, но и облегчает в несколько раз течение гриппа и простуды, пишет ladyhealth.com.ua.
При недостатке такого витамина в организме, происходят сбои, которые могут, в свою очередь, привести к серьезным изменениям во внешности. Особенно важно употреблять этот антиоксидант людям с пониженным иммунитетом, а также тем, кто работает или проживает в достаточно тяжелых условиях.
Дефицит витамина С на той или иной стадии о может обнаружиться у любого человека, чаще всего это случается в межсезонные периоды, так как в это время, организм получает минимальное количество каких-либо полезных элементов.
Кстати, медики делят нехватку аскорбиновой кислоты на две разновидности: острую и выраженную. При остром дефиците витамина С наблюдаются следующие симптомы:
- проблемы с сердцем;
- выпадение зубов;
- сбои в работе ЖКТ;
- гипотония.
При нехватке аскорбиновой кислоты в выраженной форме могут наблюдаться несколько другие симптомы:
- сильная кровоточивость десен;
- ломота и утомляемость;
- сухость кожных покровов;
- слабость и апатия;
- боли в мышцах.
В то же время, те люди, которые получают в необходимом количестве витамин С, отмечают улучшение состояния кожных покровов, выравнивание цвета лица. Помимо этого заметно улучшается настроение, повышается сопротивляемость организма всевозможным болезням и вирусам.
Читайте также по теме: Эксперты раскрыли, чем полезен морковный сок ( 4 Голосів )
|
Додати коментар
