| Здоров'я |
Способы снижения холестерина - народные средства |
Неділя, 12 лютого 2017 |
 |
 |
Холестерин – это необходимое для нашего здоровья вещество, постоянно присутствующее в нашем организме, но его повышенное содержание в артериях и сосудах значительно повышает риск серьезных заболеваний сердца, таких как инфаркт миокарда, сердечный приступ и т.д.
Поэтому многие люди пытаются снизить уровень холестерина при помощи изменений своего рациона питания, а также с помощью применения медицинских препаратов. Кроме этого, один из выходов – это снижение холестерина народными средствами с использованием разных натуральных продуктов, а также лекарственных растений и трав.
Одно из известнейших старинных средств, которое помогает снизить уровень холестерина в крови, это липовый чай. Для его приготовления необходимо заварить две столовые ложки сухого липового цвета в половине литра кипятка и дать настояться. Чай пьют по 150 миллилитров два-три раза в день.
В чай нужно обязательно добавлять лимонный сок, а также немного качественного меда. Данное средство особенно рекомендуют принимать женщинам, так как липовый чай считают женским напитком, который также регулирует и гормональные процессы в организме женщины. Сухие цветы липы можно смолоть на кофемолке и принимать в виде порошка по чайной ложке три раза в день.
Чтобы снизить холестерин народными средствами, с давних времен используется такое средство, как льняное семя. Достаточно просто регулярно употреблять его в пищу, добавляя практически в любые блюда.
Еще одно средство понижающее уровень холестерина, это фасоль. Можно, например, с вечера замочить половину стакана сухой фасоли, а утром отварить ее и съесть в два приема.
Для понижения холестерина в крови эффективны также морковный и томатный соки. Их можно пить до еды утром по стакану, причем нужно чередовать: один день выпить стакан томатного сока, а в другой день – стакан морковного. Баклажан также способствует понижению уровня холестерина, поэтому вы можете также добавлять небольшое количество свежего баклажана в супы или салаты (при этом баклажан нужно предварительно выдержать в подсоленной воде, чтобы избавиться от горечи, присущей этому овощу).
Понизить холестерин может помочь регулярное употребление зелени, в особенности шпината. Из фруктов советуют есть полезные киви, яблоки, грейпфруты и ананасы. Полезными также являются ягоды и такой природный лекарь, как чеснок.
Что касается лекарственных трав, помогающих снизить уровень холестерина в крови, то к ним относится омела, лапчатка, корень солодки, цвет боярышника, хвощ, зверобой, базилик, тысячелистник и т.д. Чтобы увеличить эффективность борьбы с холестерином, можно также осуществить чистку сосудов с помощью народных средств.
Поскольку холистерин в крови появляется от части лишнего веса, то один из способов предотвратить его появление может служить жиросжигающий суп, который поможет вам не набирать вес и в тоже время становиться стройнее.
Читайте также по теме: Названы продукты, в которых содержатся полезные жиры ( 3 Голосів )
|
Додати коментар
