Здоровье

Здоровые зубы - 7 правил по уходу

08.02.2017 Печать E-mail
зубы
 
Все мы знаем, что красивая улыбка располагает к себе. А обрести и сохранить ее поможет грамотный уход за полостью рта. Каждый родитель с самого раннего возраста учит ребенка ухаживать за своими зубами.
Но знать обо всех премудростях, которые необходимо соблюдать для поддержания здоровья и красоты зубов - это дело специалистов, в частности врачей-стоматологов, пишет журнал Ladyhealth.com.ua. В данном материале мы поговорим несколько детальнее касательно того, как нужно вести уход за полостью рта.
 
Уход за зубами - несколько правил
 
1. Зубная щетка должна меняться не реже раза в три месяца, тоже касается и зубной пасты.
 
2. Чистить зубы требуется не реже двух раз в день и не менее трех минут. Более того, нужно правильно вращать щетку, чтобы щеточки попадали между зубами, тем самым, массируя десна.
 
3. Не будет лишним полоскать ротовую полость специальной жидкостью с добавками из антисептиков. Такие средства представляется возможным купить в аптеке, или же изготовить самостоятельно: 20 листиков мяты нужно залить 0,5 литрами водки, после чего закрытую бутылку поставьте на солнце. Для полоскания достаточно пару капель раствора добавить в стакан воды.
 
4. Один раз в неделю можно использовать морскую соль - зубы будут крепче, а десна здоровы. Соль нужно просто посыпать на зубную щетку. Затем полощем рот теплой водопроводной водой, пока окончательно не улетучится привкус соли.
 
5. У курильщиков часто наблюдаются проблемы с желтизной зубов. Как бороться с желтыми пятнами? На зубную щетку достаточно капнуть пару капель лимонного сока и добавить питьевой соды.
 
6. Зубной налет нужно сразу же снимать у стоматолога. Рекомендуем найти хорошего, профессионального стоматолога - в таком случае данная процедура не вызовет у вас опасений.
 
7. Для здоровья зубов необходимо употребление овощей и фруктов, а также продуктов, которые в себе содержат белок. Сахар способствует размножению бактерий, поэтому после того как вы съели конфеты или пирожное, старайтесь сразу же чистить зубы или воспользуйтесь жевательной резинкой.
 
Несоблюдение элементарных правил гигиены, редкое посещение стоматолога - это главные причины неприятного запаха изо рта.
 
Читайте материал по теме: Что делать, если болит зуб?

( 1 Голос )
 
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости