Здоровье

Врачи рассказали, чем магний полезен для сердца

04.01.2017 Печать E-mail
сердце
 
Американские исследователи сообщили, что продукты с магнием могут помочь в борьбе с сердечно-сосудистыми болезнями, а также в профилактике сахарного диабета.
 
Не обязательно принимать магний в препаратах, достаточно для лечебного эффекта увеличить количество продуктов, которые содержат это вещество в большом количестве.
 
Правильная диета может оказаться очень действенной для людей с высоким риском появления этих болезней. Продукты с магнием снижают риск развития сердечно - сосудистых заболеваний и диабета.
 
Так, ученые говорят, что нужно употреблять в пищу овощи, цельные зёрна и орехи. Эти продукты сами по себе полезны для организма, а также восполняют дефицит магния.
 
Однако также врачи советуют следить за умеренностью потребляемых продуктов, поскольку их избыток также опасен для здоровья.

( 3 Голосов )
 
Loading...
 
Новости