Здоровье

Народные советы для укрепления иммунитета

17.12.2016 Печать E-mail
простуда

Укрепить иммунитет можно с помощью витаминного комплекса, который можно приготовить самим. Очень полезными на десерт являются финики, курага, инжир.
 
Для укрепления иммунитета и здоровья в целом необходимо употреблять в пищу овсянку, гречку, злаки. Питательные вещества должны хорошо усваиваться пищеварительной системой. Свежие соки очень полезны.
 
Березовый сок весной будет хорошим подспорьем для организма, так как он подавляет многие аллергены и онкологические процессы. Весной также полезны первые побеги крапивы. Крапива содержит витамин С. Салат делается из овощей с добавлением подсолнечного масла и укропа. Такой салат будет способствовать укреплению вашего иммунитета и очень полезен.
 
Отличным средством для укрепления женского иммунитета является боровая матка.
 
Причины низкого иммунитета заключаются в переедании, излишнем неврозе по пустякам. Ведь известно, что всякий стресс приводит к разрушению витаминного баланса на 50 %. Поэтому для получения витамин и укрепления тем самым иммунитета нужно собрать витаминный сбор. В него необходимо включить корни солодки и лапчатки, ветки и листья малины, плоды шиповника, боярышника, рябины красной, черноплодной рябины, листья и плоды смородины и земляники, побеги и ягоды черники, молодые листья крапивы, яснотка, овес. Необходимо измельчить все компоненты и заварить кипятком (3-4 ложки на 0,5 л кипятка).
 
Настаивать нужно 5-6 часов, а затем выпивать за 5-6 приемов в течение дня. Этот витаминный сбор компенсирует витаминный дисбаланс, связанный со стрессом. Полезны витаминные сборы из трав, ягод и корней.
 
Такие сборы являются хорошим подспорьем в весенний период для укрепления иммунитета.

( 0 Голосов )
 
 
Загрузка...
Loading...
 
Новости