Врачи рассказали, что такое дисморфизм - причины и способы борьбы

 

Регулярный бег, степ-аэробика, спортивные экскурсии по горам и возвышенностям, футбол, хоккей – все эти виды физических нагрузок объединяет не только спорт, но и очень неприятное и неэстетичное последствие занятия подобными видами физических нагрузок – это дисморфизм.

 

Проблема особенно актуально для представительниц женского пола, так как именно женщины, которые стремятся всегда выглядеть красиво и обладать идеальной фигурой, страдают от наличия так называемых «футбольных ног». Появляются всевозможные комплексы по поводу внешности, неуверенность в себе и отсутствует возможность носить эффектные короткие юбки, бриджи и другие стильные предметы гардероба. 

 

Про дисморфизм должна знать каждая женщина, чтобы предотвратить его возникновение и развитие и знать порядок действий в случае формирования неприятного недуга.

 

Что такое дисморфизм с медицинской точки зрения?

 

Дисморфизм представляет собой одну из распространенных форм целлюлита, которая поражает и формируется только в области передней части бедра. Причиной его образования служит нарушение работы малого круга кровообращения и проблемы с венозным кровотоком.

 

Эта разновидность целлюлита характерна не только для женщин, но и для представителей сильного пола, чья физическая активность или работа связана с очень большой нагрузкой на мышечную массу нижних конечностей – ноги. Таким образом, человек стремящийся приобрести стройную талию и красивый пресс может во много раз увеличить риск и спровоцировать появление дисморфизма и значительное нежелательное увеличение объема бедер.

Если женщина при регулярной физической активности и занятиях спортом замечает, что верхняя часть ног начинает сильно толстеть, а в зоне бедренной части начали образовываться непонятные и подозрительные уплотнения, причина которых человеку неизвестна, то это может быть явный признак дисморфизма. 

 

Тест на выявление наличия дисморфизма 

 

Женщина или мужчина может в домашних условиях в любой удобный момент провести небольшой эксперимент, который поможет определить поражены ли ноги неприятным недугом. Следует снизить нагрузки на мышечную массу нижних конечностей или свести их к минимуму, например, временно перестать посещать спортивный зал, пользоваться велотренажером или беговой дорожкой и так далее. Затем необходимо проследить за поведением своего тела на это изменение. Если по истечении определенного времени объем бедер стал уменьшаться и ноги стали терять в весе, то существует очень большая доля вероятности, что у человека наблюдается дисморфизм. 

 

Не стоит бояться этого недуга, он, по сути, не приносит вреда организму и здоровью человека, только влияет на эстетичность внешнего вида ног. 

 

Образование дисморфизма

 

Когда интенсивно работают нижние конечности, кровь начинает активно снабжать необходимым кислородом мышцы, во много раз превышая при этом возможности дренажа лимфатических и венозных сосудов. То есть отток жидкости из верхних тканей производится в замедленном темпе, провоцируя задержку и застой ненужной влаги. В результате процесса ткани начинают утолщаться и уплотнятся, повышая риск возникновения целлюлита, а затем формирования дисморфизма.

 

Именно чрезмерное скопление лимфы, возникновение толстых волокон, разнообразных неровностей в уплотнении ткани, расположенных в области передней части бедра являются тревожными сигналами к действию со стороны женщины.

 

Дисморфизм причины появления и методы борьбыМногие представительницы прекрасного пола и мужчины могут задать вопросы: «А как же быть, ведь при борьбе с лишним весом и целлюлитом именно физические нагрузки играют основную роль и позволяют получить эффект?» или «Из-за риска возникновения дисморфизма теперь нельзя заниматься спортом и играть в футбол?». 

 

Необходимо четко понимать, что подобный недуг формируется лишь в том случае, если физическая нагрузка на мышечную массу нижних конечностей в несколько раз превышает нагрузку на мышцы, расположенные в верхней части тела человека. Поэтому специалисты рекомендуют грамотно и сбалансировано сочетать комплексы упражнений, которые должны заставлять работать все основные группы мышц человека, расположенные на животе, в ногах, спине, груди и на руках.

 

Профессиональные спортсмены, чья деятельность связано в основном с физической активностью ног, например футболисты, именно по этой причине дисморфизм в народе получил название «ноги футболиста», не подвержены риску возникновения недуга. Так как их интенсивные тренировки направлены на развитие и укрепление мышц всего организма, при физических нагрузках задействованы все мышцы верхних конечностей и спины. Эти специальные упражнения гармонично дополняются необходимыми многокилометровыми пробежками. 

 

Дисморфизм представляет собой заболевание, которое обладает всеми признаками целлюлита:

 

• нарушение циркуляции крови;

• накопление лимфы;

• недостаточное кровоснабжение;

• формирование плотных и толстых волокон.

 

Особенности разных разновидностей целлюлита

 

Так как дисморфизм является одной из форм целлюлита, то необходимо кратко и четко разобрать их основные признаки и симптомы, чтобы определить какая разновидность недуга формируется или уже имеется у человека :

 

• поверхностные ткани в некоторых особенно проблемных зонах тела рыхлые и кожный покров достаточно тонкий, при нажатии пальцами и при попытке сделать захват ткани легко поддаются. В коже на поврежденных участках можно прощупать небольшие уплотнения или плотные узелки, в этих зонах можно отметить высокую степень хрупкости капилляров и частое возникновение синяков. Такую форму можно назвать «мягким» целлюлитом, от которого в основном страдают женщины и люди, ведущие малоподвижный образ жизни, имеющие сидячую работу и не следящие за сбалансированностью питания и ежедневным рационом.

 

• поверхностные ткани плотные, кожный покров практически всегда сухой и на нем можно заметить морщинистость. Если попробовать ущипнуть кожу пальцами, то появляется ощущение, что под покровом как-будто перекатываются небольшие шарики. Такая разновидность получила название «твердого» целлюлита.

 

Стоит отметить, что достаточно часто и у женщин, и у мужчин встречается промежуточные или смешанные формы.

 

Признаки нераспознанного целлюлита:

 

• Частые или постоянные судороги. Из-за недостатка должного кровоснабжения органов и тканей могут возникать неприятные судороги, образующиеся в основном при сокращении мышц, но при высоком показателе поражения судороги могут фозникать и в состоянии покоя.

 

• Неестественный цвет кожи. При пребывании на холоде или морозе, здоровый кожный покров реагирует на воздействие внешнего фактора сильным приливом крови, который вызывает покраснение кожи. Различные формы целлюлита препятствует нормальной реакции организма, поэтому покров приобретает неровную окраску, часто синюшного оттенка, могут образовываться беловатые пятнышки небольшого размера.

 

• Частое возникновение синяков. Если даже при незначительном механическом повреждении или ушибе возникает кровоподтек, который не проходит длительное время, – это сигнализирует о хрупкости и уязвимости капилляров вследствие застоя крови в венозных сосудах. 

 

• Сухость кожи. При недостаточном снабжении питательными веществами тканей и кожного покрова может наблюдаться сухая кожа.

 

• Онемение конечностей. При нарушенном кровообращении и циркуляции, плохом снабжении питательными веществами часто возникает чувство онемение нижних конечностей.

 

• Постоянно холодные ноги. При присутствии недуга артерии ног подвергаются сдавливанию, поэтому поступление крови в нижние конечности затруднено. В результате у человека мерзнут ноги, которые практически постоянно холодные и в отдельных случаях, даже ледяные.

 

• Дискомфортное чувство тяжести. В пораженных участках тела происходит процесс накопления жидкости и продуктов, образовывающихся в результате метаболизма, что провоцирует увеличение массы по сравнению со здоровыми областями тела женщины или мужчины. 

 

• Варикозное расширение вен. Венозные сосуды набухают и начинают расширяться, во много раз снижается уровень их эластичности и кровообращение замедляется все эти последствия целлюлита приводят к неприятному заболеванию, от которого многие стремятся избавиться самыми разными способами, – варикозного расширения вен.

 

Специалисты отмечают, что во время рецидива или обострения, которое происходит при ярко выраженном целлюлите, физические упражнения насколько бы эффективными они не были и с любой интенсивностью не только не приносят результата, но и усугубляют протекания заболевания. Это связано с тем что физическая активность создает дополнительную нагрузку на кровеносную и выводящую системы, которые в эти периоды и так не справляются с происходящими процессами. 

 

А вот в качестве профилактических методов физическая нагрузка и занятия спортом очень эффективны и выступают в роли превосходного тонизирующего средства.

 

Дисморфизм, «ноги футболиста» или толстые ноги – что необходимо знать?

 

Современной медицине стала известна довольно распространенная разновидность целлюлита, от которой практически в одинаковой степени страдают и мужчины, и женщины. Дисморфизм или «ноги футболиста», такой термин получило заболевание в Соединенном Королевстве Великобритании, как было уже отмечено, поражает только переднюю область бедра и возникает в результате плохой работы малого круга кровообращения и венозного кровотока в жировой массе зоны. 

 

Общая циркуляция крови и венозный кровоток мышц нижних конечностей, а в особенности передней зоны бедер, может быть в прекрасном состоянии, но при этом отток крови и кровоснабжение поверхностных тканей оказаться недостаточным.

 

При определенной мышечной активности, в которой принимают непосредственное участие ноги, кровь начинает поступать туда, обеспечивая мышечную массу необходимым кислородом. Происходит скопление жидкости в тканях и утолщение волокон. 

 

Дальнейшая физическая активность с такой же интенсивностью и нагрузкой приводит к развитию дисморфизма и насыщению передней части бедер целлюлитной тканью. И область ног приобретает все основные признаки целлюлита. 

 

Чем больше увеличивается физическая активность на нижние конечности, тем дальше и быстрее развивается заболевание, увеличивается объем бедер, и утолщаются ноги. Значительное накопление целлюлитной ткани из-за физической нагрузки на мышечную массу бедер является характерным признаком «футбольных ног».

 

Неприятная и относительно распространенная болезнь наблюдается у женщин и мужчин, у которых ежедневная или очень частая физическая нагрузка приходиться на нижние конечности или во много раз превышает нагрузку на мышцы, располагающиеся в остальных частях тела: в верхней половине троса.

 

Развитию дисморфизма способствуют многие виды и разновидности спорта: футбол, кикбоксинг, хоккей, поднятие в горы и так далее. В конечном результате женщина или мужчина получают стройную и подтянутую фигуру и минимальным количеством жировой ткани в верхней части тела и тонкой талией, но с массивными отложениями целлюлита на передней части бедер, что портит весь внешний вид человека. 

 

Данные статистики показывают, что заболевание более выражено у представителей сильного пола, чем у женщин. Одной из причин является то, что мужчины замечают увеличение объема бедер и происходящие изменения, но часто не борются с проблемой и не обращаются за помощью. Им практически невозможно объяснить, что это целлюлит в силу психологических факторов. 

 

У женщин описание выше состояние, как правило, смешивается с обычной, характерной для представительниц слабого пола формой целлюлита. Нередко помимо диморфизма они имеют целлюлит еще и в других областях. Но необходимо четко отличать эти два явления, так как каждый из них требует своего лечения и профилактики.

 

Если люди, страдающие от этого заболевания, и продолжают жить, не борясь с ним и практиковать тот вид деятельности, который и спровоцировал формирование дисморфизма, то проблема будет только усугубляться с течением времени. 

С другой стороны, просто прекратить нагрузку на нижние конечности не является решением проблемы. Необходимо отметить, что объем бедер уменьшится, но причины, которые лежат в основе неприятного недуга никуда не пропадут. Идеальным выходом из сложной ситуации станет соблюдение грамотно составленного графика тренировок в сочетании с эффективным лечением, чье действие направлено на устранение нарушений малого круга кровообращения, и дренирование тканей. 

 

Как бороться с дисморфизмом?

 

По своей природе заболевание является разновидностью и одной из форм целлюлита, но методы и эффективные способы борьбы с «апельсиновой коркой» не подойдут при лечении дисморфизма. При возникновении «ног футболиста» необходимо бороться с причинами возникновения недуга, то есть как можно быстрее заняться лечением кровообращения и ни в коем случае нельзя резко бросать физические нагрузки.

 

Тренировки необходимо откорректировать, чтобы физическая нагрузка была направлена не только на мышечную массу нижних конечностей, но и на группы мышц, расположенных во всех других частях тела. 

 

Если человек курит, злоупотребляет спиртными напитками и пьет много напитков с кофеином, следует отказаться от вредных привычек во имя здоровья и красоты, а кофеиновые напитки можно и нужно заменить на полезные для организма витаминные комплексы и микроэлементы.

 

С теоритической точки зрения способ достаточно простой, но зато очень эффективный и действенный. Справиться с болезнью помогут опытные и квалифицированные врачи, с которыми можно проконсультироваться и совместно разработать оптимальный режим занятий и питания, которые обязательно следует объединить с курсом лечения нарушений малого кровообращения и эффективными, регулярными процедурами дренирования тканей. 

 

Необходимо помнить, что для профилактики, предотвращения возникновения и при борьбе с «ногами футболиста» или дисморфизмом необходимо делать комплекс упражнений, который дает равномерную нагрузку на мышечную ткань верхней и нижний части тела. Борясь за красивые ноги, не стоит забывать о ругах и спине, чтобы в итоге не получить обратный эффект – толстые и непривлекательные бедра.