|
В холодное время года никто не застрахован от переохлаждения. Это приводит к заболеваниям острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), которые чаще называют простудой.
Лучше начать бороться с воспалительным процессом с его самых первых проявлений, чтобы снизить риск развития различных осложнений. Но часто люди начинают принимать неподходящие препараты, бесконтрольно пить витамины, из-за того, что не знают, как справиться с недугом. Мы расскажем вам, что нужно принимать, если началась простуда.
Простуда ли это?
Убедитесь, что у вас именно простуда. Иногда под ее симптомами может маскироваться более серьезное заболевание. У вас простуда, если:
-
вас знобит, руки и стопы холодные;
-
температура тела повышенная, не менее 38 градусов;
-
вы испытываете слабость, тело ломит;
-
вы чувствуете себя сонным;
-
активность снижена;
-
у вас болит голова.
Что делать, если вы обнаружили простуду
-
Соблюдайте постельный режим. Проведите в постели не менее двух суток после появления первых симптомов заболевания.
-
Измерьте температуру тела. При борьбе организма с инфекцией возможно повышение температуры. Не принимайте жаропонижающие средства при температуре ниже 38 градусов.
-
Грейте ноги. Ваш организм переохладился, теперь ему нужно согреться. Начните с ног. Примите ванну или попарьте ноги. После водных процедур незамедлительно ложитесь в постель.
-
Пейте много жидкости. Помогут цитрусовые напитки, минералка и отвары из целебных трав.
-
Питайтесь интуитивно. Доверьтесь организму, ешьте то, что хочется. Но все-таки рекомендуем ограничить употребление нездоровой пищи.
Что принимать при первых признаках простуды
-
Лекарственные препараты при простуде
-
Снизить температуру поможет 1 таблетка аспирина или парацетамола.
-
Для укрепления иммунитета подойдут гомеопатические препараты (Афлубин).
-
Препараты с интерфероном (Арбидол) усилят защиту организма от вирусов и инфекций.
-
От неприятных ощущений в горле рассасывайте антисептические леденцы (Фарингосепт, Эфизол).
-
Для промывания носа используют растворы на основе морской воды (Аквамарис). Также для этой цели подойдет обычный физраствор. От насморка помогут сосудосуживающие препараты (Нафтизин).
-
Если простуда развивается стремительно, примите комбинированное средство (Фервекс, Колдрекс).
Только комплексное применение лекарств даст нужный эффект. Рекомендуем применять указанные средства перед сном. Если выполнить все указания, то уже на следующее утро вы будете здоровы.
|
