| Здоров'я |
Лечение депрессии - лучшие народные средства |
Середа, 05 жовтня 2016 |
 |
 |
Тревожные мысли, беспокойство, чувство страха и безмерная усталость – эти разрушительные эмоции способны заполнить душу человека полностью, они мешают не только действовать, но и жить.
Вскоре на смену затянувшемуся плохому настроению и печали приходит депрессия. Избавить от болезни особенно в тяжелой форме должен врач, а сгладить ее течение и устранить неприятные симптомы способно лечение депрессии народными средствами.
Лекарственные травы
Траволечению, как средству традиционной или народной медицины стоит доверять. Но, степень воздействия растений на разные организмы может отличаться, поэтому они подбираются индивидуально также необходимо учитывать противопоказания:
Растительный сбор
Травяные сборы состоят из нескольких лекарственных растений в определенной пропорции. Если их сделать на основе черного чая, могут стать заменой привычного напитка:
Настойка на мелиссе
Известный рецепт помогает справиться с переутомлением, усталостью, грустью и тоской:
Необходимо подготовить: 10 гр. мелиссы, 1 гр. дягиля, цедра одного лимона, мускатный орех и кориандр на кончике ножа, несколько соцветий сухой гвоздики. Залить литром водки и настаивать 2 недели. Процедить и добавлять немного настойки в чай.
Ароматерапия
Ароматические масла создают приятную атмосферу, наполненную благоуханием, правильно подобранные с учетом индивидуального вкуса, они снимают напряжение, помогают расслабиться и привести в порядок эмоции. Масло сандала, розы, мирра или ладана смешивают с небольшим количеством воды и нагревают на специальной лампе или используют аромасвечи. Тонизирующим действием обладает лимон, бергамот и герань.
Успокаивающие ванны
Ванны обладают благотворным действием как на нервную систему, так и на организм в целом. Для процедуры добавьте в воду температурой 37 градусов три столовых ложки меда. При неврозах и депрессивных состояниях принимайте ванну в течение получаса. Запах, исходящий от лепестков мирта способствуют успокоению нервов, поэтому его можно добавлять в ванну с водой или наполнить мешочки саше и положить у изголовья.
Маточное молочко
Продукты пчеловодства: маточное молочко и мед необходимо смешать в пропорции 1:100. Употреблять по10 граммв день, а наибольший эффект можно достичь, если принимать курсом не менее 20 дней.
Одиночество прочь!
Справиться с депрессией в одиночку очень сложно, поэтому так неоценима помощь близких людей. Совместными усилиями необходимо максимально занимать свободное время и отвлекать от навязчивых мыслей. Прогулки, общение, занятия по душе – простые, но эффективные занятия помогут вернуть человека к активной жизни, наполненной смыслом и радостью. ( 1 Голос )
|
Додати коментар
