| Здоров'я |
Врачи рассказали, как снизить риск варикоза |
П'ятниця, 30 вересня 2016 |
 |
 |
Чтобы вовремя предотвратить болезни сосудов ног, необходимо вовремя провести профилактику, сделать прочной сердечно-сосудистую систему.
Необходимо: правильно питаться, по распорядку дня - вовремя, по маленьким кусочкам употреблять пищу, сбалансированное питание.
Не стоит злоупотреблять пищей в ночное время это очень важно при сосудах, потому что может привести к образованию сгустков тромбов, так как процессы влияющие на свертываемости крови чаще происходят ночью.
Чтобы сосуды были эластичны, стоит чаще гулять на улице, в движении, что предотвращает образование сгустков, застой в крови, обогащает клетки кислородом.
Для укрепления сосудов необходимо употреблять витамины категорий С, Р. и К. Лучше использовать удобную одежду и обувь, так как постоянное ношение каблуков приводит к сдавливанию и воспалению сосудов ног.
У жителей разного возраста, заболевание нижних конечностей дело привычное. Риск, заболеть какой - либо сосудистой болезнью при соблюдении здорового образа жизни и профилактики довольно невелик.
При проявлении симптомов заболевания сосудов ног, необходимо обратиться к врачу - флебологу. ( 1 Голос )
|
Додати коментар
