Стоунтерапия - польза для мышц и позвоночника

 

Стоунтерапия - одна из популярных лечебных методик, пришедших к нам из Востока. Суть этого метода заключается в том, что с помощью камней проводится расслабляющий сеанс массажа. При этом используются не простые камни, а двух основных видов - черный базальт и белый мрамор.

 

Перед сеансом массажа камни нагреваются до температуры 40 градусов в теплой воде или на солнце. Сначала камнями медленно проводят по всей поверхности тела, а затем их располагают в определенном порядке на рефлекторных точках в зависимости от болезни.

 

При болях в спине камни располагаются вдоль позвоночника. Тепло от них проникает в глубину на 3-4 сантиметра, тем самым вызывая приток крови к болезненным участкам тела. Клетки начинают работать активнее, ткани обогащаются кислородом. Болезненные ощущения уходят уже в первой половине сеанса стоунтерапии.

 

Для лечения органов брюшной полости, камни располагают в области крестца. Чтобы дольше сохранить тепло камней, их накрывают махровым полотенцем. При головной боли и нервном напряжении маленькие камушки выкладывают на лоб, глаза и запястья. Сеансы стоунтерапии часто споровождаются расслабляющей, ненавязчивой, тихой музыкой.

 

Кроме лечения и профилактики серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата, поддержания мышечного тонуса, массаж камнями часто используют как эффективное средство для снятия стресса, депрессии или просто как идеальное средство релаксации. Именно поэтому стоунтерапию часто совмещают с ароматерапией. При этом камни смазывают душистыми аромамаслами, что повышает их способность избавлять от синдрома хронической усталости. Стоунтерапия активно влияет на выработку эндорфинов - гормонов счастья и радости.

 

Стоунтерапия отлично подходит для лечения спортивных травм, растяжек и ушибов. С ее помощью можно избавиться от мучительных мышечных болей в ногах, спине и на шее.

 

Если вы считаете, что сеансы стоунтерапии значительно скажутся на состоянии вашего семейного бюджета, то можете провести сеансы самомассажа в домашних условиях. Существуют камни, которые от природы обладают лечебными свойствами, например, янтарь, мрамор, гранит, бирюза, яшма. Для релаксации можно просто покатать камушек яшмы в ладошке по часовой стрелке в течении 10-15 минут. На наших ладонях расположено много рецепторов, воздействие на которые может значительно улучшить общее состояние организма.