| Здоров'я |
Врачи назвали болезни, к которым приводит стресс |
Середа, 27 липня 2016 |
 |
 |
Как известно, люди это существа социальное, и им просто необходимо общение с другими людьми. Но в каждом обществе между индивидуумами возникают те или иные разногласия и споры.
Они встречаются на каждом шагу в нашей бурной повседневной жизни. Следствием таких споров и разногласий человек испытывает стресс.
Стрессовые ситуации возникают каждый день, достаточно проснуться не выспавшимся и это уже стресс для нашего организма. По дороге на работу будь то в общественном транспорте или на собственном автомобиле никто не застрахован от каких либо неприятных ситуаций.
При длительном пребывании нашего организма в стрессовом состоянии происходит нарушение многих его функций. Доказанным фактом является то, что при стрессовом состоянии снижается иммунитет, что в свою очередь ведет к учащению заболеваемости вирусными инфекциями.
Так же стресс является неблагоприятным фактором, при котором возможно развитие многих заболеваний, например проблемы с желудочно-кишечным трактом, пульмонологические заболевания, расстройства менструального цикла у женщин т.д.
Под влиянием стресса нарушается психическое здоровье человека. Для того чтобы защитить себя от стресса необходимо научиться позитивно относиться к любым подаркам судьбы. Необходимо помнить, что не бывает безвыходных ситуаций и что вокруг очень много людей, которые готовы прийти на помощь в трудную минуту.
Полезными будут в конце дня посещения бассейна, аутотренировки, медитация и занятия йогой. Во многих высокоразвитых странах существует множество кабинетов психологической разгрузки, в которых квалифицированные психологи непременно помогут вам сохранить свое здоровье. ( 4 Голосів )
|
Додати коментар
