Здоровье

Эксперты рассказали, как снизить холестерин народными средствами

05.05.2016 Печать E-mail
холестерин
 
Как снизить холестерин народными средствами – отварами и настоями лекарственных растений? В народной медицине существует множество рецептов, позволяющих эффективно восстанавливать холестериновый обмен и предупреждать развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
 
Зачем нужно снижать холестерин
 
Холестерин – это продукт обмена веществ, который может откладываться на стенках кровеносных сосудов, суживая их просвет и нарушая циркуляцию крови. Заболевание, которое при этом развивается, называется атеросклерозом. Именно атеросклероз является основной причиной ишемической болезни сердца (стенокардии, инфаркта миокарда), нарушений мозгового кровообращения (инсультов) и нарушений кровообращения в конечностях, которые приводят к гангрене.
 
Народная медицина издавна интуитивно связывала неправильное питание с развитием сердечно-сосудистых заболеваний и пыталась предупредить их развитие при помощи лекарственных растений. Веками накапливались рецепты, позволяющие уменьшить холестерин народными средствами и предупредить развитие тяжелых заболеваний.
 
Лекарственные растения против атеросклероза
 
Народная медицина для нормализации холестеринового обмена рекомендует применять лекарственные растения. Следующие народные рецепты помогут вывести лишний холестерин из крови:
  • несоленый недоваренный рис; слегка недоваренный рис без соли и каких-либо других добавок нужно есть ежедневно утром вместо обычного завтрака; курс очищения – месяц; такой рис можно использовать для разгрузочных дней: стакан риса слегка отварить без соли и есть в течение дня часто и маленькими порциями; разгрузочные дни можно проводить еженедельно (1 день) или ежемесячно (3 дня подряд);
  • несоленая вареная фасоль; с вечера залить полстакана фасоли водой, утром воду слить, заменить ее свежей, сварить фасоль до готовности и съесть все в два приема; курс очищения месяц;
  • липовый цвет в порошке; цветки липы высушить, перемолоть на кофемолке и принимать по чайной ложке 3 раза в день во время еды; хорошо выводит холестерин, способствует снижению веса; курс лечения – 2-3 месяца;
  • порошок из корней одуванчика; высушенные корни одуванчика перемолоть в порошок на блендере и принимать по половине чайной ложки 4 раза в день за 30 минут до еды, запивая небольшим количеством воды; курс лечения – 4-6 месяцев;
  • порошок из семян льна; льняное семя можно купить в аптеке, перемолоть на кофемолке и принимать по 1-2 чайных ложки в день, добавляя в пищу; курс лечения – не менее полугода;
  • арбузы; в сезон каждый день есть арбузы – это прекрасно очищает организм от всех продуктов обмена, токсина, способствует снижению холестерина и очищению сосудов от атеросклеротических бляшек;
  • сок клюквы; ежегодно в течение всего сезона созревания ягод свежевыжатый сок принимать за 30 минут до еды по четверти стакана 3 раза в день, разбавляя наполовину кипяченой водой.
 
В народной медицине есть также рецепты, которые позволят не только уменьшить холестерин народными средствами в крови, но и очистить кровеносные сосуды от атеросклеротических бляшек:
  • свежие листья сельдерея; стебли сельдерея промыть, порезать, опустить в кипящую воду на 1-2 минуты, достать, откинуть на дуршлаге, посыпать кунжутным семенем (кунжут также способствует нормализации холестеринового обмена), слегка посолить, добавить по вкусу растительное масло; употреблять ежедневно утром вместо завтрака в течение месяца;
  • настой из листьев ежевики лесной; столовую ложку свежих или сухих измельченных листьев залить стаканом кипятка, настоять, пока не остынет, процедить и принимать по трети стакана 3 раза в день за полчаса до еды; курс лечения – 4-6 недель;
  • смесь лимона, хрена и чеснока; один лимон измельчить вместе с кожурой, добавить равные по объему измельченные корень хрена и чеснок, перемешать и добавить равное смеси количество прохладной кипяченой воды; еще раз тщательно перемешать, поставить в холодильник на сутки; принимать по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды, заедая чайной ложкой меда; курс лечения – 4-6 недель;
  • отвар корней солодки; 2 столовых ложки свежих или сухих измельченных корней солодки залить половиной литра кипяченой воды, поместить на водяную баню на 30 минут, остудить, процедить, долить до исходного уровня кипяченой водой и принимать по четверти стакана 4 раза в день после еды в течение 2-3 недель; после четырехнедельного перерыва курс повторить;
  • сок из свежих ростков люцерны посевной; как только на люцерне появляются ростки, их стригут, отжимают сок и принимают по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды в течение месяца; можно просто мелко нарезать ростки и добавить в любое блюдо; курс лечения – 4-6 недель.
Галина Романенко
Источник: womenhealthnet.ru
 

( 1 Голос )
 
Loading...
 
Новости